こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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先日、鬼怒川温泉にいきましたーって
話をこのブログでもいたしました
で、オールインクルーシブだった
ということでとにかくたべるものは
たくさんあった・・・
ですが、私には合わない塩分過多の
お料理満載
ということで、とにかく翌日から
胃がパンパンでつらい状況がつづき
ました
ですが、３日目の朝、突如にして
すっきりしていたのです
身体の構造上、７２時間で老廃物は
排泄される
といいますが、そんなに私はできる
人間になっているの
とまだ疑ってはいます
機械が壊れたのが２月
たった２ヶ月ハンドでマッサージ
した私はこんなにも身体が向上
してしまうのか
わかりませんが、一応数字どおり、
どんなに食べても脂肪の塊に
なってしまうまえにからだから
追い出してしまったようです
となるとですね、
逆の話をしようと思います
毎日２０分間私はマッサージしています
機械でも２０分ただお腹に機械を
あてている日々でしたが１年半くらい
つづけていました
正直、機械の方がゆるく成果を感じて
いました
では最初からハンドにすれば
よかったか
というと、そうでもなくハンドで
やっている時期もあったのですが、
ハンドって時々効果がつよくなって
しまうときもあるんですよね
今回のように身体に合わない
ものを食べたときにあきらかに
身体がパンパンになったりおもく
なったりとマッサージしている
いみないんじゃという状況に
みまわれます
ちなみに私は最初の頃そうおもった
のですよ
そうおもった季節は春でした
そうして、私の場合は有酸素運動に
シフトしました
それも正解でした
コロナで全然運動していなかった
ので、運動を始めたら一気に循環
力がたかまりました
なのでスイスイ身体がすっきり
していくのも経験しています
ウォーキングはそのまま
継続して、機械をつかって
こわれたのでまたハンドという
状況なので、やっていることは
増えています
まあだからなのか成果は早い
つまりマッサージもウォーキングも
なかった場合、私が鬼怒川温泉で
食べた塩分過多のお料理はどうなって
いたのでしょうかね〜って話です
きっと下腹部や子宮にくっついて
いたと思います
そして時間がたって固まって
簡単に流れない状態になって
冬になって冷えて夏になって
熱くなってって感じてずっと
そっと居座ってより仲間をふやす
活動をしていたと思うのです
身体の仕組みをかんがえると
ダイエットって辛いことをやるよりは
しかるべきケアと時間をかければ
ちゃんと整います
時間の捻出の方法をかんがえることが
重要です
機械のマッサージを研究している
ときに２０分の時間をとることに
難儀していた記憶があります
ハンドに切り替えてからは
自分の身体を触るときが楽しいので
１日の楽しみの一つになっています
コンディションで身体の硬さが
全然違うのでおもしろくなります
ちなみに身体がすっきりする
３日目の前日にはもらいものの
ケーキたべちゃっています
ケーキをたべてからお風呂に
入ってマッサージしていました
硬さという硬さをあまり感じ
なかったです
さすが高級ケーキ！
ニューオータニのスーパーメロンショート
ケーキのプレミアムだそうです
高いケーキだけあって身体にも
負担をかけないです
これは流石に驚きました〜
ケーキが太る伝説を覆しましたよ
それよりも添加物だったりナトリウムが
豊富な食べ物の方がよっぽど身体に溜まり
ます
私はナトリウムこそ曲者だと
おもっていて、それこそ食材を痛めない
ように使っているためにそれを食べれば
当然身体を硬くしてそこにとどまろうと
するわけです
バナナなどカリウムが効果的だと
いわれますが、ナトリウムの強さって
そんなものでは勝てないと感じます
だからこそ、身体にとどまらない体質
作りが必要です
60種類以上のアロマをつかって身体に
老廃物や毒素をためない体質を作って
みてくださいね
マッサージをすることでより効果実感が
高まりますよ
身体の毒素や老廃物が抜けるだけで
お顔のコンディションが最適化できます
美容と健康の効果を実感してみて
くださいね
ではまた〜