こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日から絶賛テキストの作成に
力がはいっていますので、その派生で
このブログでもお伝えしていきたいと
思います
神経系の話しになりますが
ストレスが強いことによって太りやすくなる
のですが、なぜ太りやすくなるか
なんですが
それは、やっぱり自律神経のせいなわけです
先日、体性神経の話を書きましたが
ストレスもまた体性神経を使いすぎているせい
だと私は考えているのです
ダイエットにおいてももっとも重要なこと
というのは、身体が毒素や老廃物を処理できる
機能が整っているか否かということになる
のですが、ストレスによって自律神経が
みだれやすくなって、副交感神経が優位にならない
ことで、身体に毒素や老廃物がたまりやすくなる
からなんです
正確にいえば、静脈が流れにくくなってそのまま
になってしまからなんです
静脈にのって、流れて腎臓でろ過して
捨てていくという流れに乗れなくなる
とういことです
副交感神経が優位になれなくなると
身体の機能がとまりやすくなって
しまうからです
つまり意識で身体であったり脳であったりを
使いすぎていることで副交換神経の働きを
とめていくことになるからです
嫌だな・・・とおもうことが続くことでも
身体が緊張感が強くなるので、
身体から老廃物がすてづらくなってしまう
わけです
なので思考であったりもダイエットに
重要な影響を及ぼすことになります
ストレスが強いタイプの人は運動などの
ダイエット方法が向かないのです
このブログでもリラックスの話をよく
していますが、リラックスをする
クセをつけていかないと副交換神経という
ものは優位になりづらいのです
なので、痩せづらさというものが
つづきますし、身体の老廃物や毒素が
流れにくくなるのです
リラックスってなに？と思われる
かもしれませんが、時間の使い方
一つでも関係してきます
寝不足である状態などは
リラックスができていないという
ことになります
睡眠の質も関係あります
リラックスできるようになると
身体の不調が改善されやすくも
あります
身体の腫れを感じるようであれば
リラックスがあまりできていない
と判断してもいいと思います
肩こりであってもその一つです
便秘ですらリラックスできていない
身体の現れでありますからね
身体の毒素が流れない状態をつくって
いるわけですからね
たかが便秘でもないわけです
小さな不具合というものが
高血圧だったり、糖尿であったりに
変化していくことになるわけです
ダイエット以外でも病気にならない
ためにも、リラックスする習慣を
取り入れる必要があります
効果的なことはマッサージになります
６０種類以上のアロマをつかって
毎日お手入れすることによって
アロマの成分が身体に浸透していく
ために自動で身体を洗浄してくれる
役割を高めてくれます
マッサージをすることでリンパは流せる
ために静脈がながれやすくなります
なるべく頻繁にやって身体の流れを
助けてあげることが重要ですよ
もちろんサロンにいって
流してももらってもいいですしね
お手入れを日課にするだけでも
リラックスの質をかえることは
できるようになります
ぜひ初めてみてくださいね
ではまた〜