こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日鍋で胃が弱るという記事を書きました
多分ですが、鍋でダイエットが
できるって話を疑いもせずに信じている人が
この世の中に大勢いるのだとおもいます
まあ、私もいいんじゃない
っておもいます
ただ、細かい話になると鍋にダイエット
効果があるかないかっていうのは、
体質や年齢なども関係してくる
とは思います
基本的に４０代以降は鍋ダイエットは
効果がないっておもっていいと思いますし
冷えが増長する上に、胃が弱ると考えても
いいです
ちなみに鍋ダイエットと言えば
歌手の倖田來未さんがやっていた
ということで有名になったと私は
おもっています
で、今でも抜群のスタイルをキープ
している倖田來未さんだからこそ
信用度が高い発言でもあるんですが
鍋ダイエットをしていた当時の
倖田來未さんは若かったということ
そして、食べ過ぎてしまうから
太ってしまうということで
カロリーオーバーからのダイエット
であれば、カロリー摂取を控える
目的になるわけなので、鍋ダイエットは
OKなのです
つまり比較的若いころに限定的なやり方
としてはOKだということ
いわゆる減量ダイエットです
ダイエットでも減量ダイエットと
体質改善のダイエットとは類が変わって
きます
年齢を重ねてから行うダイエットは
体質改善ダイエット
これはつまり身体を整える必要も
余分な脂肪や毒素も落とす必要が
あるダイエット
つまり破壊して再生する
ダイエットになります
対して、減量ダイエットは
そもそも筋肉などの皮下組織は
まだまだ簡単に整えられる
状態で行うダイエット
ついてしまったものだけを
捨てるダイエットです
多分、世の中のほとんどの人の
ダイエットのイメージはこの
減量ダイエットだとおもいます
それに対してほとんどの人に
必要なことは
体質改善ダイエット
になるわけです
そもそも意識自体に齟齬がある
という状態です
これまでのダイエットの情報が
どうしても減量ダイエット一本
でもあるので、仕方がないと
言えば仕方がないです
ダイエットはビジネスとして
成功しやすい分野なので、結果さえ
出せれば何でもありの世界でもあり
ましたからね
ただ、今や情報は探せばいくらでも
出てくる時代
今は情報よりももっと大事なことが
あって、それは自分自信の体質を
見極めてどう成長するかを考える
ということ
これを考えることが今の時代にあう
身体を手に入れることになるわけです
流れる情報をキャッチする必要は
ないです
痩せたい、身体を楽にしたいと
思ったらまずは分析からです
自分がどんな思考でどんな体質で
どう改善して、どのようになって
いきたいか
これを明確にできれば
後はコツコツと遣り続ける
だけです
結果は行動が習慣化すれば
やってきますので心配いりません
まずは自分の身体の分析ができる
ために感性から養ってみませんか
自分のことを知るためにも
五感をフルに使える状態に
設定しておく必要がありますよ
偏った感覚は失敗のもとです
バランスの取れた感覚を取り入れる
ためにも意識だけに縛られずに感性を
養ってみてくださいね
６０種類以上のアロマを使うことで
感性が整いやすくなりますよ
嗅覚こそ脳へ直接ありのままを
伝える唯一の器官です
嗅覚を整えることで味覚が
整いやすくなりますよ
まずは嗅覚を整える習慣を身に着けて
みてくださいね
ではまた〜