こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
急に寒くなると一気に冷えるので
びっくりしますよね〜
ですが今週また20℃超えて台風すら
来ている状態・・・
とはいっても立冬をむかえたので
季節は着実冬へと移り変わっています
まだまだ冬の身体にシフトできない
季節です
本格的にはさむくないのに
気温が一気にさがったり
するので、ついていけない・・・
そうするとやっぱり
疲れる、お腹が減るという
パターンがやってきます
１０月から１１月になるまでの
あいだは明らかに身体がかわって
きているな〜と感じました
いわゆる自律神経の乱れてきな
ものも感じました
というのもやっぱり血流ですね
血流がわるいと感じることが
ありました
急な寒さとかでうまく調節が
できなかったです
となるとですね、やっぱり消化機能が
低下するという印象があります
多分ですが、無意識にたべるものも
多くなっていると思いますし甘いものを
欲したりもしていた気がします
１０月の最後は生理前にやっぱり
身体がパンパンで結構節制していました
私はアロマをつかって、使い慣れてきて
すごくよかったと思えることは自分の
コンディションに早く気付けることです
多分ですが、急に太るとかってあまり
なくって、コンディションに気付けない
って状態が続きすぎて、太って痩せなく
なります
１ヶ月以内に気づいて対策すれば
もどりますし、安定します
１０月は相当身体が変化している
と感じたのは、９月まではやせたかな
と思えることが多かったのですが、
１０月は太ったかもと思えることが
多かったんです
たった１ヶ月で食べすぎているわけでも
なくて状態が変わり過ぎているので
様子をみていました
たぶん、寒くなってきたのに
日中との寒暖差で身体がついて
いけなかった・・・というのが
正解です
消化機能がうまく働いていない
という感じでした
急に冷えると食欲がましたりする
のに、翌日暑いとかで汗もかけないし
身体がうまく整わないが続いた印象
でした
ただ、秋は肺の季節ということで
散歩だけはなんとか日中にこなす
ということを意識していたことで
循環ができるようになったと
最終的には思えました
というのも、本格的にさむくなった
ときに、身体が温まる速度が早くなった
ことを体感したからです
運動ってやっぱり大事だとも
思うんですが、一番大事なことって
やっぱり血流で、それをよくする術
というと、私のなかではアロマ一択に
なるわけです
アロマは毛細血管やリンパの再生の
お手伝いをしてくれます
だから身体を温められる
ようになります
美容の面で言えば今は本当に医療技術
の進歩で綺麗になれる方法がたくさん
あります
ただ、そのベースをつくるためにも
肌が綺麗であることなんかはやっぱり
血液がすべてです
身体の基準ですからね
その身体の基準の水分の浄化をしてくれる
アイテムをつかいこなさない手はないと
何年もつかってきてはっきりと思います
６０種類以上のアロマを使うことで
身体の血液は副作用なく綺麗になっていく
と感じます
ただ、それだけで、少しのお手入れが
どんどん効果をましていくので楽しいが
増えますし、どんどんきれいになっていきます
セルフマッサージさえ効果がでてしまいます
身体の根本を変えてくれるアロマで疲れと
冷えから開放されてみてくださいね
食欲も安定するようになりますよ
頑張らずに健康的な生活をぜひ手に入れてみてくださいね
ではまた〜