こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
バランスがとれているって人としても
素敵な人って思えますよね
思考のバランスが取れている、身体の
バランスが取れている・・・など
見た目にも美しく、精神的にも安定
しているイメージだと思います
ただ、バランスをとる方法となると
見た目のイメージをかなり覆して
大きく偏った行動をしなくてはならない
というのが実際です
体質を知るというのは自分に足らない
ものを知ったり弱点をしることで
精神的にも肉体的にも安定しやすい
ように補うことができるようになる
ので、まずは自分を知ることこそが
バランスをとるための最大の準備
とも言えます
例えば、偏った栄養で食事をとって
いて、バランスの取れた身体を作る
ために必要なことって、いきなりバランス
がとれた食事に改善するのではなく、
足りなくなっている栄養素を補給する
作業の方が重要です
バランスのとれた食事はあくまで
バランスが取れている人には効果が
高いことなんですよ
ダイエットで痩せたいというときには
偏ったとりいれかたが必要です
これがなかなかできないって
思います
そもそも悪いって状態なのに
偏ったことをするって健康に悪そう
なイメージがありますよね
そういう考えは私の経験から
するといわゆるブロックになるわけです
整っていない状態なのに、世間の常識に
合わせようとするといつまでも結果を
だせなくなるわけです
まあつまりこのブロックがはずれて
バランスをとるために極端なことが
できるようになると自分の本当の
気持ちや声が聞こえるようになるの
だと思います
振り切る
というのはやっぱりだいじだな〜
と思ってしまいます
とはいっても誰でも振り切れるかと
いえばそうでもないとも思うので
ここはだましだまし恒常性を崩して
いくことも必要だと思うわけです
最近私が感じることは
自分の気持ちがわからないってことです
というのも、自分の気持ちってなに
っていうかんじです
嫌なことをされれば嫌ですし
嬉しいことがあれば嬉しいですが
こうでなければならないとか
そういった固定観念がかなり
なくなったとかんじます
私はこのブログの他にもう一つブログを
やっていて、そちらは結構始めてたばかり
です
アメブロは毎日更新しているので
更新できないかもな〜と思いつつも
なんとなく出来ています
まあ駄目なら駄目なまでだな・・・
とそこそこ気楽に構えながらも
ルーティンをこなすという意識だけは
もっているので、やっているというかんじ
です
結局どうしたいのかっていうと
はっきりいって、わかりませんって
かんじです
ただ、まあわかるためにもやっている
ってことです
わからないから、できなくなったとき
やめようと思うときのことも知りたい
と思うからやっているというかんじです
いろいろと経験をして来ておもうんですが
意味など考えず自分が納得いくまでやり続ける
ことが出来ると、それはやるべきことだった
という理由があとのになってわかるわけですよ
そこで学ぶ必要があったわけですから
大学生になった娘がなぜかものすごい勢いで
成長をはじめていて、自分がやりたいことに
ついて深堀りしています
結局考えて考えることをし続けて
根本はちいさな日常の努力だと気づいた
ようです
＊私の思想が東洋医学からの学びが
根本にあるので、キリスト教を学ぶ
彼女にも通じるものがあったのかも
しれません
世間を批判している暇があるなら
少しでも自分がやることやできることを
やらなきゃいけないと言ったときに
こいつちょっとすごい・・・と
思えました
私自身もこれまででもブログをかいていたことで
いろいろな恩恵がありました
ダイエットを通じて、何かを続ける
ということが本当に当たり前になったな〜
と思います
今、世界的にもしんどい状態になって
きています
日々すこしずつ出来ることを増やす
ということが大きな財産になりますし
勝手にバランスが取れるようになります
そして、安定的な思考や行動が手に入ります
日々の少しずつができるようになるために
毎日のルーティンを決めてみてくださいね
まずはココロのバランスが取れやすく
なるように６０種類以上のアロマで
整えてみてくださいね
ではまた〜