こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨年から機械のマッサージを取り入れたり
岩盤浴にかようなど、身体の活性化を促す
取り組みをしてきました
なんとなくおもいつくままやって
継続して、定期的にって感じです
スポーツと一緒で、やらないと
身体が訴える...
という感覚です
そうこうしているうちに
季節がかわるなどもあって身体の変化も
更に感じるようになりました
ちょっとびっくりしたのは食べ物に
関してなんです
先日、お久しぶりのシズラーへ
行ってきました
暖かくなったのでお台場のBBQに
行ってみたかったのですが、予約が
取れなかったのでいつものお店に
いきました
BBQの気分だったので
グリル料理も頼んでまったりと
食事をスタートしました～
シズラーといえばフレッシュサラダバー
結構久しぶりに食べてびっくりしました
え？なんかめっちゃ新鮮なんですけど
これまでももちろんそう感じては
いましたが、今回は驚く程に新鮮さ
を感じてしまったんです
それだけなら、まあ記事にすることも
ないんですが、身体にもものすごい
効果をもたらしてくれました
というのもお通じですね
快調になります
もちろん無理なく
代謝の上がり方が凄かったんです
焼肉やしゃぶしゃぶなどお肉料理を
食べるとあつくなるんですが
野菜とチキンでびっくりするほど
からだが熱くなりました
新陳代謝の良さを感じただけではなく
お肌も活性化したという実感もありました
ちなみにシズラーにいく前日に
何かしたわけでもないです
サラダでこれだけ新陳代謝が高まる
といった体験はこれまでありません
でした
よく考えたらこれはかなり身体の老廃物や
毒素が減ったんだと理解できることです
つまり身体の水が綺麗になった
ということですね
代謝が上がるということは
身体が綺麗になっている
ということになります
新鮮なものを食べての
反応の大きさに驚きました
シズラーも定期的に通わないとな〜
とおもいました
TO DO リストが増える～
そうしてやっぱり実感し
確証できたことは、添加物は
今の時代どんなに避けても身体に
入ってしまいます
それを避けることばかりに
頭を悩まさすよりは
添加物など身体に毒素や
老廃物として蓄積するものを
流すケアのが重要だと感じました
これもまた掃除と同じで生活して
いるかぎりどんなに気をつけても
ほこりはでます
汚さない生活に気を配るより
掃除をしたほうが綺麗を保てますし
汚いところも見つけられます
汚れが多いばしょでは
すこし汚れても気にならないし
気づきません
違和感を感じやすくなる
ということも感覚が高まる1つです
身体の感覚は直ぐには変わりませんが
続けりことが出来ればたくさんの
気づきを与えてくれるようになりますよ
感覚を高める第1歩は身体の毒素や
老廃物を捨てることからです
６０種類以上のアロマをつかって
毒素や老廃物を捨てられる身体になって
みてくださいね
アロマを重ねてブレンドすればするほど
効果はたかまります
その重ね方というのを知っていくことが
身体を向上させるポイントになるのです
感性を磨く方法ともいえますよ
すぐに効果は感じられませんが
逆に時間をかけて効果を感じる
ことができるので、続ける楽しさに
出会えますよ
少しずつ始めても大丈夫です
自分なりの効果は感じられます
はじめは効果かわからないような
効果から始まりますが少しずつ
安定してくるので信じられる
ようになりますよ
まだまだ人生は長いので取り組み
甲斐はありますよ
私も最近80代でも元気でいられ
そうだと感じました
ケアを当たり前にして
身体の老化を防ぎながら
健康で居られる方法を知ってみて
下さいね
ではまた〜