こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日の記事で日々のお手入れを追加しています
という話をしたんですが、あれから毎日毎日
身体に変化感じています
機械のお手入れでおなかがかなり柔らかく
なっているので、お腹のマッサージをしても
特に体感はないのでは
と軽く考えて
いたんですが、かなり強めにいろいろと
デトックス効果が表れるので結構大変です
それで気が付きました
このブログで重力って話も結構している
んですが、そう、血液って重力と大きく
関係があるんですよね
月の満ち欠けで体調の変化がある
という話はすでに有名ですが、
私の体感をもってすれば、何もしないと
身体の奥へ奥へ老廃物や毒素がたまって
鎖でつながれた状態になる・・・
って感じです
＊これが解けた感じが後に起きるので
またその話は詳しく書きます
結構長いあいだアロマもつかっていますし
１年機械をコツコツとつかってはみたんですが
毎日重力の中で生きているので自然に身体の
奥深くに汚れってたまっていくんだな
って実感しました
それが実感できたのも毎日機械のマッサージを
取り入れていたので、汚れが浮き上がっては
きていたところに更に力が加わって流れた
という感じです
私は家の床を毎日拭いているんですが
やり始めた当初、なんでこんなに汚れが
でてくるんだろ
って思っていました
そう、汚れって取るとまた浮き上がってくる
んです
家も生きているのでそうなんですよ
よく、家って住まないとダメになるって
いいますけど、家も呼吸して生きています
家の環境を整えると運がよくなるって
いいますけど、家が生きているとなると
そうだよね・・・って思います
何かのきっかけがあって家の床を毎日
拭くようになったんですが、
掃除って目に見える変化がいろいろ
あるので、気付きにあふれてしまう
わけですよ
掃除が大事って言われるのも
納得です
私の場合はですが、そういった気づきという
ものよりも、朝動く習慣をつけたかった
というのもあって、掃除をやり続ける
ことにしました
拭き掃除ってヨガの猫のポーズになる
ので、ヨガをついでにやっている感覚
です
股関節を伸ばしてやったりもしますので
朝３０分軽い運動みたいにしてやっています
以前は１時間はかかっていたんですが
要領がよくなって掃除が早くなりました
身に着くってこういうことなんだなと
いうことも実感できます
話しがそれちゃいましたが
お腹のお肉って本当に奥の奥まで
セルライトと脂肪がくっつきすぎているんだと
かんじたのは、朝オイルをつけて立ったまま
５分くらい洗濯機が終わるのを待ちながら
マッサージしていたんですよね
その時に、お腹の重さ・・・みたいなものを
感じたわけです
こんな重いものを無意識におなかにかかえて
いたのか・・・
とおもいました
で、分かったことがあって、
腰痛や肩こりって基本、このお腹の
おもさから来ていることなんだ・・・
と感じました
これもまた重力のお話しですが、
古くなった、老廃物や毒素がどんどん
蓄積されるので、気が付かない間に
下垂していって身体のおもさになって
行くんだな～って感じました
バッグの紐などもですが、
長いと負荷がかかるわけですからね
重さで筋肉が引っ張られていると
負荷がかかって痛みが発生するわけです
で、特に下腹部に溜まっていくんですが
それがいっぱいになって分散していく
ので、背中や首の後ろにも脂肪やセルライト
がたまっていくわけですね
まあつまりなんですが
パーツやせするという発想よりも
一番やらなくてはならないこと
というのが、お腹の脂肪を分解して
流すことなわけです
これ、年齢とわずですね
どんどん蓄積していくので
マッサージする習慣にしなきゃならない
です
で、やっぱりマッサージの効果を最大限に
引きだしてくれるのは６０種類以上のアロマ
です
これは私が機械で実証しているので
絶対です
マッサージだけでは老廃物や毒素は
流れません
オイルの力を使って流してあげて
くださいね
アロマの成分は血中にまで働きかけます
効果の出る方法でケアしてみてくださいね
ではまた～