こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
春のデトックスシーズンということで
私も頭皮ケアにいそしんで参りました
寒暖差が大きい時期でも
あったので、頭皮の汚れが取れて
スッキリしているはずなのに、なぜだか
顔色も肌もさえない日がありました
そしてまた一つ気づいてしまったんです
そう、デトックスして頭皮の
汚れやつまりを出したはいいけど
それに対してのケアができていない
といことが理解できたのです
というのも、毛穴につまった
汚れをとっただけでは血流は
改善しないということです
わかりやすいイメージでいくと
毛穴パックをして毛穴をぱっくり
開かせただけになっている
ということですね
ちゃんとマッサージして
毛穴を引き締めることまで
してあげないとまた汚れが
たまってしまうわけです
マッサージすることで血流や
リンパのゴミをちゃんとリンパに
回収させる流れにできるので
毛穴が詰まらなくなるわけです
つまっていた部分というのは
すくなくとも血流がわるい状態
だったわけですからね
マッサージして流れを整える
ことまでアシストしてあげる
必要があるわけです
そうすることで、古かった
部分に新陳代謝が起きて
活性かしやすく、お肌にはりと
つやをもたらせてくれるように
なるわけです
血流がよくなって弾力が
つくわけです
そう言えばなんですが考え方
としては昨年から取り入れた機械の
お手入れも同じことなんです
アロマをつかっているだけ
という状態は汚れを落とすことが
できても血流を活性化させるまでの
働きができていない
ということ
そうじで言えば、掃除機でそうじ
しても床を拭き上げなければ
ツヤもでないし、ホコリがつきにくく
もならないということです
このひと手間というのは
結局は整うためにも重要な
作業ということになるのです
少し前の記事に料理でもひと手間
がだいじだという話をしましたが
結局めんどくさいという考え
から離れることができるように
なると、身体は活性化するように
なると感じるわけです
逆にめんどくさい
と思うのは危険でもあります
身体が滞っているから
どんどん動きが億劫になって
いきます
近くにものをおいておく
などして動かないようになる
のは便利ではなく、身体の機能を
低下させることの一つなんですよね
近くにものが散乱している
というのも情報が多すぎるので
実は疲れやすくもなります
私は食生活がわるかったころ
とにかくいろいろなことが
めんどくさいと感じていました
自分が劇的に行動として
変わったのはやっぱり好きなものを
好きなだけ食べてもよくなったから
だと思います
まずは感覚を整える必要も
ありますよ
６０種類以上のアロマをつかって
感覚を整えながら自分の身体と心に
あう食生活を始めてみてくださいね
身体の重さにおさらばすることが
できるようになれますよ
ではまた〜