こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
疲れている時は甘いものを
食べたくなる
っていいますよね
栄養学の面でもミネラル
マグネシウム、タンパク質が
不足していると甘いものを欲する
ともいいます
そして甘いものを食べていると
甘い物に身体がなじむように
身体って偏っていくんですよね
甘い物をたくさん食べている
感覚すらなくなっていくわけ
です
糖尿の怖いところってここかな
と思います
バランスの良い食生活
というのはわかっていてもなかなか
上手くバランスがとりづらいです
例えば仕事で残業が続いている
などだとゆっくり食べる時間が
なくて、パンで済ませたり・・・
なんてこともあるかもしれません
忙しいと消化自体もわるくなり
ます
私はそういった通り一遍の話を
したくてこのブログを書いているわけ
ではありません
どちらかというと
もっと感覚というか、人間の持っている
本来の感情や能力についてを紐解いて
体質を改善すべきだとおもっています
長い期間五行陰陽説も学んでいますが
東洋医学って座学というよりも感性
だと思っていて、最近だと捉え方も
変わって来ているのではないかな
と私は感じています
例えば「脾」なんですが
東洋医学では脾は消化器全般として
指すわけですね
胃とも関連しています
この脾というのが私は実際女性の
子宮や卵巣に当てはまるのでは
ないかな
という感覚が一番
強いです
というのも、感情の部分ですね～
さみしい
と感じると胃や脾が弱るとも
言われているわけです
寂しいって自覚することって
むずかしいかもしれませんが
現代人のほとんどの人は
さみしさを抱えて生きている
のではないかな
と思います
私は５年前の４月に東京に引っ越して
きて、生まれてはじめてさみしいと
感じました
これまで一人暮らしも経験はあり
ましたし、全くの一人ぐらし
というわけでもなかったのですが、
それまでがあまりに忙しすぎた
せいかわかりませんがさみしいと
感じました
一人でも平気だと思っていた
のですが、出会ったたくさんの人に
癒されていたようです
仕事などであまりに忙しく
なると自由になりたいと思いますが
自由は自由なりにさみしさを感じる
こともあります
適度なバランスで自由と人との
繋がりがあることこそ、精神的にも
健康面的にも必要なんだな・・・
と思いました
多分今の女性は忙しすぎると
思います
忙しいのは身体が健康である
ことの証拠ですが、今のまま
というわけではいかないので
体力の使い方を変化させながら
バランスのとれる生き方を模索
する必要があると東洋医学を
学ぶとつくづく感じます
お一人様の女性も男性も増えて
いて、一般的には男性のが
さみしがりやとも言われて
いますが、たぶんですが、女性は
感覚的なさみしさよりも臓器に
その感情の負担を強いられるのかも
な・・・
と感じました
女性の病気が増えている世の中
で、私は女性の社会進出で身体に
見合わずパワフルに仕事をしている
せいかと思っていたのですが、
もしかしたら、自分の本当の居場所を
感じることができなくなっているから
なのかもな
という印象を受けました
真面目な女性ほど仕事も家庭も
となるので、余計にそういった
傾向になりやすいかもしれません
感情面など、本当の自分の気持ち
というのはなかなか考えたり向き合ったり
することが出来ないんですよね
ただ、本当の気持ちを大切にして
いかなければ、どこかでその代償を
払うことになってしまうと感じます
自分の気持ちに向き合う時間も
人身小天地でもありますしね
少ない時間を有効に活用するための
工夫を６０種類以上のアロマでして
みてくださいね
リラックスというのは意識で
出来るものでもないので、
香りの力をつかって、自然に身体を
緩ませる方法をとりいれて
自分と向き合って人のためにも
なるような時間を作ってみてくださいね
ではまた～