こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
秋の粉もの話しをして
お腹がすくと身体が冷える
というように言われました
だから胃を温めるために
食べないと・・・と言われたの
ですが、ちょっとその考えは違う
かも？と思ったわけです
寒くなると温かい飲み物ばかり
欲する時がありますよね
そうすることで、腸に負担が
かかります
そして腸が冷えるわけです
以前に白湯の記事でも書きましたが
温かい飲み物って実は腸に負担
かけています
かえって冷えます
腸が冷えるので代謝が落ちて
太りやすくなります
冷えると消化も悪くなります
まあつまりなんですが、
寒くて胃が冷えると感じた場合は
腸内環境がめちゃくちゃ悪くなって
いますよって話です
食べたときに身体があたたまるので
食べると温かいみたいな風に身体が
覚えてしまうので、冬は食べること
に気が向いてしまいます
人間はそうやって勝手に身体が
欲して思い込む部分もあるので
老化していくごとに身体と心が
バランスを崩していくようになる
な〜と感じます
ちなみに先日また岩盤浴にいった
んですが、初めて岩盤浴にいった
ときにお腹の減り具合が半端なかった
ので、どうしてもその記憶が強く
残ってしまうわけですよね
なので岩盤浴＝空腹とかってに
思ってしまいます
パブロフの犬状態です
だからなんか食べないと・・・
と思っちゃうんですよね〜
で、その時は食べすぎて消化が
悪かった・・・ので岩盤浴で
ちょっとつらかったです
まあとはいっても翌日には
岩盤浴効果はしっかりと感じる
ことができました
当日もやっぱり尿はよくでるな〜
という実感があったので毒素を
排泄してくれる効果がありました
寒くなってきたのですが
私はお手入れの甲斐あってかなり
調子がいいです
身体が良くなることで悪かった
理由や原因もわかるようになります
年齢を重ねて冷えるのはやっぱり
老廃物の多さなんだなと実感します
冷え性は血液の老廃物の多さなので
ケアすることで冷えの改善が見込め
ますよ
身体は自分で必要な栄養素を生成
しています
冷えることでその生成機能も低下する
ので、免疫力も落ちてしまいます
身体から必要な栄養素を生成させやすく
するためにもまずは食生活を体質に
合わせてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできすよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
血流を促進してくれるので、機械
のお手入れの効果を一層高める
ことができますよ
お腹周りが固くなることで冷えやすく
なるので腸内環境もわるくなって
しまいます
ラジオ波やキャビなどを使って
表面を柔らかくしておくことも
冷えを改善する手段の１つになります
お腹周りは柔らかくしてあげてくださいね
ではまた〜