こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
１１月になりましたね〜
私は５月の中旬くらいから
キャビテーションのお手入れを始めた
という話をしたんですが、秋が深まって
来てすごい効果を発揮していると感じる
ことが出来ました〜
岩盤浴の記事を書きましたが
岩盤浴の効果がとてつもなく高かった
のはこれまでのケアがあったからだと
感じました
というのはですね、２回行ったあとで
なんですが、生理がきてデトックス効果
が高いと体感したんですよね
生理前の２．３日と生理初日、２日目は
絶不調でした
生理前はともかく身体が乾燥していて
ときどき痒いな・・・ともおもいました
生理が来たとたん乾燥は一気に収まり
ましたが、初日はともかく身体が思い通り
うごかない
考えと行動のスピードが一致せずイライラ
していました
半日くらいで収まりましたが
予定があったので時間をかなり
ロスしました
２日めは頭痛がひどかったというのも
ありました
気圧が変わっていたせいもあるみたい
ですが、私は滅多に頭が痛くならない
ので、かなり流れがかわっっている
感覚もありました
ときどき腕や手が痺れていたので
３日目にはなにも感じなくなりました
が、とにかく身体がデトックスしたがって
いるという感覚はありました
で、一つ思ったことが寒暖差が
大きいにも関わらず冷えない身体が
できているかも・・・
と感じたわけです
まだそれほど寒くはないですが、
以前よりも寒さに強くなっているかも
という印象はあるんですよね〜
冷えに強い
というのはつまり免疫力の高い
身体づくりが出来ているということ
になるんですよ
これはめちゃくちゃ嬉しいやつですね
免疫力が高いということは
いろいろな不調から遠ざかっている
という証拠です
現代人は不調になってから改善したい
と思ってしまいがちですが、
不調にならない体作りをしておけば
時間も心もめちゃくちゃ余裕を持って
使えるようになります
生理になってイライラした時に
イライラするって超時間の無駄だし
頭痛って思考能力を低下させるので
効率が悪くなると感じました
それだけでも無駄がいくつも
あると感じてしまったんですよね〜
身体がに滞りがないだけでも
行動効率は抜群によくなります
多くの女性にこの状態を
知ってほしいと感じてなりませんからね
身体が冷えないようにするためには
体内循環を整えることから始めなくては
ならなくて、つぎにケアです
効果的なケアについ明日またお伝え
します
まずは自分の体質を知って見てください
ね。
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
食べ物を整えるだけでもかなりかわり
ますし、流れる身体が作れるように
なります
そこで正しい方法のケアこそが
婦人系もそうですが、体調不良、
ダイエットにも超効果的に働き
かけられるようになります
６０種類以上のアロマを使って
身体の毒素を流す習慣をつけてみて
くださいね
プラスアルファしたケアが
ぐ〜んと効果をあげてくれて
定着させてくれるようにしてくれ
ます
メイクもそうですが下地命です
からね
基礎を固めておくことこそが
崩れない秘訣です
基礎が安定すれば盤石なので
是非食生活とアロマを取り入れて
みてくださいね
ではまた〜