こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ヘアカラーの記事の続きになるんですが
頭を冷やしたことで気づきがたっぷり
あったのでシェアしていきますね〜
私は髪質に関してはとても良かった
のですが、若いときから脂がおおい
状態でした
ニキビも多かったです
こどもの頃など数日熱をだして
お風呂に入れないと髪の毛が
ベタベタで気持ち悪かったです
お顔の脂や髪のべとつき
というのは、そうです、腸内環境
に関係しているわけです
ちなみに頭皮って髪の毛が生えている
のでケアがむずかしいと私は思って
いたんですが、実はとっても単純で
きちんとブラッシングをすればよい
ということでした
犬さんも確かにブラッシングすると
きれいになるし、汚れもとれます
新陳代謝はよくなりますよね
平安時代は髪をといて邪気を
払っていたといいます
私は以前からブラッシングに
大してはいい加減だったんですよね
で、ブラッシングは大事だという
ことに結構最近になってわかりました
で、ちょっとやるようになっただけで
これまでバンテージをやっていたので
ものすごく効果実感を感じることが
できました
毛が立つ
といいますが、毛穴の汚れがとれやすく
なったので毛が立つようになりました
髪の毛がやせ細ったりするのも
白髪が増えるのも毛根のせいですからね
栄養を与えても新陳代謝がわるければ
髪はハリとツヤがうまれないので
ブラッシングは大事だな〜と感じました
ちなみに京都でつげの櫛を買ったんですが
お土産に差し上げてしまいました
高い櫛は７０００円くらいでした
１００円ショップの櫛でオイルを
浸透させて自作の櫛が作れるので
とりあえずそれでやります
腸内環境を整えるために食生活を整えて
も頭皮環境が邪魔をしている場合もあり
ますからね
頭と腸は繋がっています
頭皮が硬いとお顔のシワも深く
なりますし、乾燥もしやすくなります
頭皮が硬く血流がわるいことで脳への
血流の妨げにもなりホルモンバランスも
みだれやすくなります
身体はいかに循環力を高めるかで
バランスがうまくとれるようになります
血流を整えるだけでも思考は変化して
いくようになりますよ
身体はやわらかければやわらかくなる
ほど、不安や心配ごとがなくなります
自分では気づかない恐怖心なども身体が
作りだしていることが多々あります
意識では改善できないことは
身体のケアを通して心地よくさせていく
ことで、心も身体も軽くなりますよ
もちろん季節の変わり目の不調なども
どんどん減っていきます
女性の冷えというのは血流が基本です
からね
新陳代謝を妨げない、食生活やケアで
あたたまるカラダ作りをはじめてみて
くださいね
まずは自分の体質を知って体質にあった
食生活で柔軟な身体と心づくりを目指して
みてくださいね
体質チェックは下記より直ぐにできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマは身体が柔軟になれば
なるほど効果を発揮することができますよ
私も初期のころよりも呼吸が深くなった
ことで、身体にアロマの成分を自動的に
送れる機能を高めることができています
ふと気がつくと良い変化にいろいろと
気がつけるようになりますよ
変化に気が付きやすくなるためにも
アロマで感覚も磨いてみてくださいね
自然に変わることの凄さに感動しますよ
ではまた〜