こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットに関してさまざまな考え方
というのはありますし、体質によって
ダイエット方法はちがってもきますが
端的に、食事制限か、セルライト除去
ダイエットをするならどちらを優先する
べきかと言えば、セルライト除去です
理由はといえば、古いものを捨てないと
新しいものは作れないという法則
からですね
肌でもなんでもなんですが
保湿か、洗顔か
という問いに
似ていて、どんなに乾燥が酷くても
大事なことは洗顔なんですよね
まあ、この洗顔のやり方も肌に
合わせた方法でなくてはならない
んですけどね～
よく失敗しがちなのはニキビ
ニキビ肌って、実は究極の乾燥なので
必要なことというのは脂を作業では
なく、肌の水分量をまもる作業なん
ですよね～
私も若いころめちゃくちゃニキビ肌だった
ので、ゴシゴシ洗顔したくなるんですが
ニキビって実は身体の水分バランスが
みだれているサインをしめしてくれて
いるわけなので、やるべきことという
のは、食生活を変えることの方が効果
的なんですよね
ちょっとこの話重要なのでまた明日
伝えます
で、本題のセルライトの話しになる
んですが、別の記事でもお伝えしている
とおり、セルライトって表面上ばかりに
いるとは限らないんですよね
身体の奥から、つまり血液のなかの
脂肪から始まっていると考えてOKです
なので、痛い思いをしてセルライトの
マッサージをするのも実は結構な時代
遅れなんですよ
セルライトのマッサージでリンパなど
を痛めつける必要ってあんまりなくて
正直無意味です
痛いのやるくらいなら機械をあてて
おいた方がましです
痛いマッサージではなくてつまんで
痛いかどうかは確認はとります
通っている途中の方は柔らかくなって
いればやせやすくなっていますし、
痛かったらまだまだゆるみが足らない
から
セルライトの除去でもなんですが、
一番効果的な事というのは細胞間脂肪や
細胞間の余分な水分をどんどん身体の
外へ流すことなんです
これが一番痩せるために必要な除去に
なるわけですね～
だから痛いマッサージをしてリンパを
傷つけると、余分な水分や老廃物を
流す作業の妨げになるので、実はNG
だったりします
特に梅雨の時期、夏前の今の時期など
は水分は排泄させやすい時期です
ちなみに体内へ毒素を排泄させる
には尿か便ですので、内臓の代謝を
高めることでやせやすくなるのです
それは結論でいくと食事を体質に合わせる
という行動が必要になるので、食生活を
体質にあわせておく必要はあります
ただ無理な食事制限が必要かといえば
身体に合わない食事を頑張って食事制限
するよりは身体に合った食事を制限なく
食べた方が痩せるので、食事制限の意味は
変わってきますけどね
たくさん食べるか否かではなく、合うか
合わないか
ということが重要です
まずは体質をチェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
実は６０種類以上のアロマを使うといこと
はセルライトのケアを自動的にしている
んですよね～
血液中の老廃物、毒素などをアロマが除去
してくれるので、セルライトがつきにくい
身体を作っているのです
昔ついたセルライトもアロマの成分が浸透
することによって、落ちやすくなります
つまりなんですが、体質に合った食生活と
アロマの活用によりセルライトケアというの
は自然に出来るようになってしまうんですよね～
頑固な部分はやわらかくなってから
機械も使うとすぐに効果をだしてくれる
ようになりますよ
身体の根本のケアをしておけば、好きなもの
をたべながら痩せやすく、疲れにくい身体は
つくれるようになります
マッサージより必要なケアを取り入れて
みてくださいね
ではまた～
ｔ