こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ストレスで太る
という話を良く聞きますよね
でも、なぜストレスで太るのか
って言われれるとはっきり答えられない
のではないかな～と思います
ただ、ストレスを受けている時の身体
を知ると太る理由というのは紐解ける
ようになります
ストレスを受けている身体の状態と
その状態の克服の仕方というのは
また明日詳しくお伝えしますね
ストレスっていうとまあ、抑圧されている
環境ってことになりますかね
自分の自由にならない
思うように行動できない
発言できない・・・
好きなことが出来ない・・・
みたいなイメージかな
ちなみに寒暖差もストレスになります
安定していないということがストレス
という定義になるんでしょうかね
これはそれこそ人それぞれの感じ方
なので、ざっくりストレスという言葉で
片づけられてしまうのでしょう
ちなみに私も３月くらいからストレスの
かかりやすいことが多かったんですよね
３月末はクライマックスか
ってくらい
いろいろな打撃を受けていました
ストレスが強い時というのを久々に長く
経験したので、身体を観察していたので
すが、消化が遅い、消化しづらい・・・
というイメージでした
お腹も減りやすいですね
消化が遅いので吸収も遅いために
お腹が減りやすくなります
で、消化がわるいので「ああ、太りやすく
なってるな～」とは感じました
そしてですね、やっぱりストレスのかかる時
というのは身体が冷えやすくなるんですよね
私は基本、キャベツを食べていることが
多いのですが、寒いのもあって３月の
末ごろの１週間程キャベツをあまり
食べなかったんです
がっついちゃった話をしていますが
ちょうどキャベツを食べていなかった
時ですね
食べたものにも書いてありません
そうしたらですね、太りやすい身体
に傾いている・・・と感覚的に感じたわけ
ですね
まあがっついちゃっている時点で
そうですね・・・
キャベツは毒素を吸収してくれる食べ物
なので、日本人に一番多い体質の人や
ぽっちゃりさんにはおススメの食べ物
ではあるんですよね
つまり私は毒素をいつもキャベツが
吸収してくれていたので、冷えにくく
ちゃんと栄養を吸収し、排泄しやすい
システムを自分の体質に合った食べ物
で作れていたってことだったんです
貴女はどのタイプ
まずは体質をチェックしてみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
そう、ストレスを感じるようになると
身体が冷えたり、いつもと身体のリズム
なども変わるために無意識に食べるべき
食べ物を食べていないというパターン
もあったりします
これが太る原因の一つでもあるんです
よね
で、この状態が慢性化すると本格的に
太りやすい身体をつくります
その状態は明日また詳しくお伝えします
ね
病気などもストレスが原因といわれます
が、今回私は自分の体験を通してその
理由についても理解できるようになって
来ましたよ
６０種類以上のアロマもですね
強いストレスを受けている時というのは
アロマだけでは解決することはできない
です
薬ではないですからね
ただですね、使い方が正しいとストレス
を軽減して、免疫力を高めてくれる力に
かなりなってくれます
それもかなり実感できました
ダイエットも健康になるための
取り組みの一つですが、健康は１日にして
ならずという意味合いも理解できました
それは私が体質改善を続けてきたからこそ
感じることが出来た出来事です
身体のシンプルな働きを知るとケアの
方法、困った時の対処法がわかります
また明日詳しくお伝えしますね
ではまた～