こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
人間の悩みというのは3つだと言われています
お金の悩み
人間関係の悩み（男女、家族含む）
健康の悩み
エステティシャンという仕事をしていて
何年も人様のお悩みをお聞きして参り
ましたし、自分自身もいろいろな悩み
を抱えてきました
お金があれば幸せになれる
と思っている人も結構いますが
お金だけではどうにもならない
ことも多々あります
お金も使い方を知らなくては
幸せになれなかったりも
しますからね～
人間関係はお金では解決しない
ですしね
＊解決できることもありますが・・・
お金があったら好きな人に愛され
るわけでもないですしね・・・
お金を持っていて好かれるのは
自分が好かれているのではなくて
お金が好かれているわけですし・・・
健康においてもお金では解決
出来ませんからね～
病気は治せますけどね
特にこの分野が金では一番解決
出来ない部分になるわけです
ダイエットしても幸せになれない
と思ったりいう方も結構いますが
それはダイエット方法によるとも
言えます
体質改善をするダイエットというのは
自分の体質を知って自分の体質に合わせた
方法で減量や健康を目指すことになる
ので、自分の弱点などを知ることが
出来るようになるので、事実を受け入れ
やすい体質をつくれるようになります
私がカウンセリングしていて一番思う
ことはこの事実についての受け止め方
というのが何事においてもポイントだと
感じるわけです
自分のことをよくわかっていなかったり
誤解をしていると、自分の発している
言葉ですら良いか悪いかもわかならない
という状況になります
最近ある方が自分の発言がネガティブだと
いうことに気が付いたといっていました
ちなみにこの方は自分の発言をネガティブだとは
捉えることが出来なかった時期があって
その理由はというとネガティブに対しての
解釈を間違えていたからということだったんですね
ネガティブっていうとこの方の解釈では
マイナス思考という感じだったらしい
んですよね
私は営業時代にレクチャーされていたので
知っていたのですが、ネガティブな発言
というのは人が不快になることでもある
んです
例えば「嫌い」というのはネガティブですが
「好みではない」というとネガティブとは
言えないという感じです
すこしエレガントな言い方にすればマイナス
発言は威力を下げることになるので、
マイナスの発言をすることで品が落ちますが
良いかたを変えるだけで上品な発言にも
なるわけです
この発言についてもなんですが、
頭と体をフルに回転している状況でなくては
それは現場で使うということが実は出来ない
ものなんです
情報を知ることで私達は出来るようになる
と勘違いすることが多々ありますが、実際に
アウトプットすることが最も重要でそれが
当たり前に出来るようになるというのは
頭で考えるよりもはるかに時間がかかる
ことなんです
で、ダイエットをしていると、身体の
段階ごとにやるべきことが変わって行くので
時間と身体の調和がとれるようになって
くるんですよね
例えば太っている状態を痩せたいという
時期というのは体重を減らしたいという
欲求があります
その頃は数字とのお話合いをしていること
が殆どです
ある程度痩せられるようになってくると
そこからは身体を楽にさせたいという
感覚が働きます
その頃になると、身体をどのように動かす
どのタイミングで食べると身体の調子が
いいか
というような目に見えない感覚に
ついてのお話合いをするようになるわけです
このころに、感覚というのを養うことになる
ので、とにかく内側に目が向かうようになるので
直ぐの結果が出ないことがわかるようになる
わけです
その感覚がつかめるようになると知ったことが
体現出来るというのが積み重ねと時間という
ことに身体も頭も理解が出来るようになる
ために、必要な積み重ねをする判断力がついて
くるようになるのです
これが出来るようになると成功への逆算
というのが出来るようになるために、焦らず
コツコツと取り組むことができるように
のです
一番失敗するダイエット方法としては
50キロを目指して走り続けるという
やり方をしてしまうやつです
それよりも65キロだったら60キロに
なるためにやる事
60キロから55キロになるために
やること
55キロから50キロになるために
やること
逆算をしなくてはならないんですよね
なぜなら
やっぱり痩せている最中にも感覚という
ものがどんどん変わって来ているので
ちゃんと問い合わせて、目的を確認
して行かなくてはならないからなんです
それが出来ないと65キロから55キロくらいに
なったころに息切れしてしまい、めちゃくちゃ
やせた気になってしまいますが、筋肉と水分
を落としただけで、不調ばかり続く身体を
手にしてしまうことになります
ダイエットで最も困難な時期というのを
理解しながら克服できるようになると
時間の使い方、目標の設定の仕方までも
正しく設定できるようになるので、
情報の仕入れ方から使い方までもを
コントロール出来るようになるのです
私は実際に自分がダイエットをしてそれが
出来るようになったことで、悩みや不安と
言うものをかなり手放せたと思うことが
多いからです
そしてカウンセリングを通してお悩みを聞いて
いても、お悩みのほとんどに共通しているのが
事実の受け入れ方と時間と感覚のズレが根本
だということなんですね～
逆に言えばここを克服すれば勝手に痩せる
勝手に悩みもなくなると言っていい程
焦らなくなるということになります
感覚がズレるので焦って悩むことになる
とも言えます
つまり
悩みを解決するために必要なこと
というのは心とカラダのバランスをしっかり
とることというのが最も大事な条件になり
ますよ～ということです
それが出来るようになるために自分の体質
についてしっかり分析してみてみてくださいね
まずは体質を下記でチェックしてみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
60種類以上のアロマも感覚が整えば整う
ほど使い方や使いこなし方が変わってきますし
成果も変わります
身体が整えば整うほど、同じ使い方をしていても
効果のスピードが速くなりますし、身体をクレンジング
してくれている実感ももてるようになります
先日までお伝えしていた肺の呼吸をとにかく
ととのえてくれるようになる大きなサポート
力を担っていますよ
最も大きな肺の血流を促進できるようになると
お腹まで酸素が簡単に入るようになるわけです
から痩せる身体ってようにイメージが付くように
なります
全身の血流が良くなれば代謝を促進することなんて
おてのものですね
何をどうすればダイエットが成功するかを
イメージできれば、身体の悩みはほぼ解決
できますよ
身体の悩みを解決するとびっくりするくらいに
心の悩みも解決できますよ
＊自分が進化すると、結構周りにいる人も
変わって来るので、勝手に丁度よい人間と
一緒にいるようになっていきます
その現実に出会ってみてくださいね
ではまた～