こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今日は前回の記事の続きで具体的に
ダイエットや体質改善での失敗に
ついてお伝えしていきますね
私の講座での話になります
講座のメソッドでは食生活を体質に合わせる
ために食事のチェックをします
どんな食生活をしているのかをチェックする
だけでも、太る要素、勘違いのダイエット
方法というのは結構明らかになってきます
体質改善でもなんでもなんですが、
自分が正しい
と考えている人は
痩せなかったり、リバウンドしたり
体質を悪くする傾向があります
年齢が高くなってくるとあるある
なんですけどね、経験というものが
邪魔をしだしますね・・・
痩せたいと願った時だけ人の言うこと
やノウハウを聞いても効果はあまり
期待できないのに、聞いただけで
出来るようになると思うようになる
のはなぜだろう・・・と思います
ただ体重がオーバーしすぎた人に限っては
ノウハウを仕入れて実行して体重を
落とすことは出来ますよ
自分の規定枠を超えて太った時は
体重はすぐに落とせます
問題なのはその先なんですよね～
例えばなんですが、55キロくらいの
人が53キロ、50キロ・・・になるのは
まあまあ大変ですね
ここからはノウハウではなく
自分の声との話し合いになるからです
53キロにはなれても、50キロは結構
きついんですよね
でもですがに、50キロになると本当に
景色は変わります
60キロから55キロになったレベルとは
ワケが違いますからね
絶対的な違いは疲れないという体感
つまり調和がとれた身体になるという
ことになります
正しく体質改善しながら痩せるという
ことは本当に疲れ知らずの身体になれる
ということです
もちろん、思考などもかなりかわりますし
直観力も冴えるようになります
身体つきだけではなく、文字通り別人に
なれるといっても過言ではありません
これはこの域に達した人にしかわからない
ことなので、一般的には痩せたなどを
体重で判断してしまいます
以前、神経系の疾患があり
5３キロくらいの方がメソッドをやって
いた時に、食生活には自信が満々だった様子
だったんですね
＊まあ太っているわけではないという
自信ですかね・・・
その方の考えのなかで、「太る」という
ことと自分の不調は一致しなかったようですが
体質が悪くなっているということは言い方が
違えど同じことだと私は捉えています
この捉え方
というのも曲者で、自分はそうじゃない
と言い出せば、難癖つけて正当化出来て
しまうのも厄介な部分ではあります
柔軟性があると、可能性を考えてなるべ
いろいろなケアを取り入れておくという
方向になります
太っていなくても、太るといやだから
とか、体調が悪いならやれることを
やろうとかね・・・
太っていないから必要ない
という
考えだとやっぱり可能性や視野を狭める
ことになると感じます
まあまあ、こうして事実を捻じ曲げるから
こそ、神経系の病気になるわけなんですが、
食生活のチェックをしていてちょっと気になった
ことがありました～
以前、オートミールが痩せるみたない
ことが流行った時期がありましたが、
正しい知識があればオートミールはあまり
身体に良くないです
だから基本的には合わないはずなんですよね
私が指示したわけでもなかったんですが、
ある日オートミールを取り入れたことで
「私の身体にあってます！」
と自信満々に伝えてこられることが
ありました
神経系を患っていて、そういう方の特徴
としては思い込みが激しくなるとい部分が
あります
難癖をつけて事実を捻じ曲げる習慣がある
ので、なんとなく身体に良いもの・・・
という定義が付けられているものを取り入れて
自分に合う！という洗脳をしてしまうように
なるのです
ちなみに化粧品やサプリメントなどもその類
ですね
これを世間ではプラシーボ効果といいますが
プラシーボ効果が出やすい人ほど、確かに
即効性のみは抜群です
ただですね、裏を返せば勘違い、思い込み
になるわけです
この事実を知らないと、いつまでも行動が
すぐに結果が出るものだと勘違いしっぱなし
になるので、本質にたどり着けなくなって
しまいます
このあたりも体質改善が成功できるように
なると情報を操作できるようになるものだな～
と感じることの一つです
ダイエットのサポートをしていて思うのが
オートミールなどもそうなんですが、
痩せると言われる食べ物の性質というのを
理解出来るかどうか
ということがポイント
になります
オートミールが食物繊維が多い、血糖値が
上がりにくい、動脈硬化によいといううたい文句
ではありますが、消化力が弱いという人には
向いていません
以前の記事でもお伝えしましたが消化力の
弱い人にとって食物繊維は返って便秘に
なりますので・・・
日本人に一番多い体質の人やぽっちゃり体質
の方には合わないということです
貴女はどのタイプ
まずは体質を知って自分の体質に合う
食生活を知ってみてくださいね
下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ちなみにその方はぽっちゃり体質の方
でしたらからね合うワケないんです
そもそもオートミールは日本うまれでも
ないですからね
遺伝子的にもあまり合いません
ダイエットを学ぶ
ということは体質
だけではなく、食べ物の性質についても
自然に理解が出来るようになってくるので
自分に合ったものをより深く理解できる
ようになり、季節で傾く体質に対しても
柔軟に対応できるようになります
頭だけで理解しようとすることで
失敗が多くなってしまいます
60種類以上のアロマを使いこなしながら
心も身体も柔軟にしておくことで、事実を
正確にとらえられるようになって、長期的な
考え方が整えられるようになります
身体が弱くなってくると、どうしても
動き回りたくなったり、急いで物事を
考えて終わらせたくなってしまいます
そうならないためにもまずは心のリラックス
から始めてみてくださいね
物事の見方や考え方が変わるということは
ダイエットの強い味方になりますよ
ではまた～