こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日美容院に行き、カットして下さる方の
お子さんがまだ年長さんだというお話を
してくださいました
お仕事が終わってから、お迎えにいって
夕食作りをしなくてはなりません
大変だな～と思います
献立を考えるのも大変だそうで、
「今日の夕飯は何か決まっていますか
」
と聞かれてしまいました～
＊もちろん決まっておりましたが・・・
私も子供が小さい頃はそうでした
ちなみにその頃私は太っていましたので
最悪なことばかりしていました
かなりの頻度でスシローに行っていました
ヘタすると週に２．３は行っていたと思います
＊夏のみですが・・・食材が痛むという理由です
＊ちなみにお寿司は中性脂肪を食べているので
太る要素満点の食べ物だよ
お惣菜を買うこともめちゃくちゃ多かったです
しかもスーパーが閉まる前の安いやつですね
もちろんちゃんと作る日もありましたが、
買い物もその日に食べる物をスーパーで
買うのでめちゃくちゃ割高です
ダイエットを機にちゃんと冷凍してストック
することを覚えるようになりました
というか、ダイエットで必要な食材というのは
ちゃんと考えて作らないとものすごく高額に
なってしまうからです
かなり頑張って食費をタイトにはしていましたが
痩せることのが大きな目標でしたので、結構な
食費を使っておりました
結果、痩せられたので、よしですが、今だと
金額的にきついかもしれません
太っている頃はお腹が減ったらすぐ食べる
時間になったら当たり前のように食べる
という生活です
つまり食べたくなくても食べているということ
ですね
そりゃ太るんですよ
更にですが、スシローの話しで思い出したの
ですが、当時、スシローはかなり流行っていたので
周囲の人は結構行っていて、ある方が、スシローの
うどんが美味しいんだよ
というお話をしてくれました
「えうどん」
実はあまり好きではない私
ですが、美味しいと聞くと食べずにはいられない
ので、「お寿司食べてうどんってちょっとヘビー
じゃないですか？」と聞くと、
「逆！うどんをたべてお寿司を食べるの！」
と言われました
アホなので「お～なるほど～」って感じで
やってみたわけです
忘れましたが、うどんが好きでもない私でも
確かに美味しいと思った記憶があります
ただね好きでもないうどんを食べるとか、
何も考えずにうどんの後にお寿司とか
どれだけ食に気を使えない生活をしていたのか
と思うと、やっぱり太っていて当然だし無駄な
お金ばかり使っていたと感じます
TIME IS MONEY
とは言いますが時間はやっぱりお金です
ちゃんと時間をかけて作った料理、掃除、などは
自分の血となり肉となります
自分の管理をキチンとできるようになりますし
気を利かせられるようにもなります
すこしの体調の変化にも気づくので休む行動も
上手になります
自分の体質に合った食生活というのがちゃんと
結果をもたらせてくれるようになると、時間も
お金もちゃんと味方につけられるようになりますよ
大切なことをちゃんと心とカラダで理解できるように
なれます
自分を大切にできるようになることで、人からも
大切にされるようになるので圧倒的に生きやすく
なります
世の中が変わっていっても自分とはずっと付き合って
行かなくてはならないので、心地よい自分を是非
導きだしてあげて下さいね
見た目も心も自分にとって満足できるように
なるためにも自分の体質を知って、自分にあった
食生活を始めてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
脳が心地よさをどんどん知ってくれるように
なるので、勝手に心地よさにフォーカス出来る
生活をつくりだしてくれるようになりますよ
自分の頭で考えなくても自然に気分のよい
選択が出来るようになるので、ストレスフリーの
生活を送ることが出来るようになります
軽やかな心とカラダをアロマで是非叶えて
みてくださいね
ではまた～