こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
このブログでもお伝えしていましたが
フェイシャルバンテージをやり続けて
いました
身体への取り組み
というのが結果をもたらせてくれるのｈ
最低でも３か月くらいはかかります
血液は１ヶ月細胞は３か月
で入れ替えられるといわれるので
体感として出てくるのが３か月だと
言われるからです
１０月の中旬くらいに私は一気に
身体の流れが変わったと感じた出来事が
ありました
当初、何が原因かがわからかったのですが
すぐに生理が来たことで、ホルモンのバランス
が変わったことに気づきました
いい意味ですよ
その時、たまたまなんですが、この本について
しったんですね
東洋医学についてのお話しがかかれている本なんですが
私がちょっと理解出来ていない部分で大事なことを
知ることができました
以前のブログでも取り上げている肺と腸の関係性
について
最近では周知ですが、脳と腸が繋がっている
言われています
ですが、東洋医学の肺と腸に関してはあまり
知られていないと思います
これは私も長く学びながらも理解が難しい
部分でしたが、この本でわかったこと
それは、皮膚について
皮膚も呼吸をしている
ということに気づいたのです
＊もちろん知ってはいるんですけど・・・
アロマの有効性においてはこの部分ですね
皮膚呼吸を助ける
ということです
毛穴の開閉というのは呼吸器に大きく
影響を与えるわけです
ストレス解消に運動
といわれるのも呼吸を整えることで
ストレスが軽減するからですね
ただ、現代社会では肺呼吸の機能を整る
だけでは追いつかない状況があるのです
それが最近お伝えしている気象、気温の
問題です
外気の環境というのは自分でコントロール
出来ないために、秋なのに真夏のように
暑かったり、冬のように寒いことで身体が
上手く体温を調節できないだけではなく
毛穴の開閉も上手くできなくなるために
呼吸器系にも影響が及んでしまうという
ことなんです
つまり肺の機能が落ちることによって
腸の機能が落ちるという状況をつくり
ストレスが強くなり、太りやすくなる
という状況を作るわけです
盲点なのは、つまり毛穴の開閉
ここは私もちょっと気づかなかった
わけです
ただ、お風呂のケアというのは絶大
に効果があるとわかっていたのはつまり
この毛穴の開閉にアプローチが出来て
いたことになるんです
ですがこの近年の気候については
更にケアを要する必要があったんですね
夏があまりに暑かったことで、フェイシャル
のバンテージを始めました
なんとなくいつもと違う季節の変わり目
だったのでもうすこしお手入れを強化する
必要を感じたんですよね
結果的に良かったこと
というのはつまり頭皮の毛穴
これがもっとも有効的に働いたわけです
脳に一番近い部分をちゃんとお手入れして
呼吸を整えるという作業が出来たということ
になるんです
一番つまりやすく、お手入れがしづらい
頭皮をお手入れすることで、呼吸を整え
循環を高める作業が出来たということです
特に秋は気が下がるので、呼吸を整える
ことが秋の身体のバランスを整えるために
一番必要な取り組みになるのです
ちなみになんですがこのケアを続ける
ことで、めちゃくちゃ肩周りが柔らかく
なりました
肩こりの人もつまり頭の毛穴がつまって
いることになりますよ
という話です
薄毛のひとなどは特にです
ただ、こういった東洋医学の発想というのは
これをやれば絶対というわけではなく
あくまでバランス論ではありますので
食生活、生活習慣を整えることで効果が高まる
ことになります
なので、まずは自分の体質を知って
体質に合った食生活をチェックしてみて
くださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
更にたまたまなんですが、１０月に
爆食いしていたある食べ物が思わぬ相乗
効果につながりました
それはまた明日お伝えしていきたいと思います
６０種類以上のアロマというのは現代人の
強い詰まりや頑なな状態を解すために必要な
アイテムだとつくづく思います
１５年以上前からアロマを使っていますが
やっぱり６０種類以上にしてからが効果実感
が高かったので
気づくちからというのも与えてくれますよ
是非使いこなしてみてくださいね
ではまた～