こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
私がエステティシャンになった大きな
きっかけというのはサプリメントでした
出産して、３０代を過ぎてからやっぱり
お肌について悩むようになりました
丁寧にケアをしても・・・
何か違う・・・
と感じていました
まあ、いまならわかりますが
食べているものがとにかく悪かった
ということです
何も考えずに食べていました
まだその頃は肌というものを整える
のが化粧品の役割だと信じて疑って
いなかったのですが、化粧品販売を
するようになって、自分が蓋をして
いた部分に気づくようになっていくん
ですね
肌ではなく身体が悪いんだと・・・
私が扱っていたメーカーではサプリメントも
良いものが多かったので、試しに買って飲んだ
ところどんぴしゃりだったわけです
今ではシミや肝斑などは基本的に服用薬
もしくはレーザーという感じですよね
やっぱり体内からの問題だとわかったから
です
つまり肌や身体に起きてくること
というのは身体のなかで起きていることに
現れになるんです
身体に現れる前に、身体の重さ、ダルさ
疲れなどが続くようになります
安定しない食欲もまたそうですね
美容の仕事を始める前に自分で一生懸命
しらべて頑張りましたが、やっぱり仕事で
しる知識は素人がどうやって学んでもしり
得ることが出来ないと思い知らされました
今ではもちろん言われませんが、
痩身のエステを始めたころなどは
ダイエットのエステだったんですが
お客様が「自分でがんばります」と
言っている方が多かった印象があります
ダイエットは結構自分で頑張ればできると
思っている方が多いですが
自分の身体というのは結構自分の思っている
状態とかけ離れていることが多いので自分で
頑張ることはできない分野です
だからこそダイエットはビジネスになりやすい
産業ではあります
このブログでも体質にあった食事というのを
お伝えしていますが、この情報というのも
本来有料の情報ですので、簡単には手に入りません
情報の時代になったので比較的情報は簡単に入手
できますが、それを扱うということはやっぱり
それなりの知識と俯瞰力が必要になります
体質チェックは毎日無料で提供しています
下記より無料でチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
長く身体のケアに携わっているので、身体に
負担ばかりかけている人はどうしても人に
信用されないようになってきてしまう傾向に
あるな・・・
と感じることが多いです
本人はもちろん悪気もないしキチンとして
いるつもりではあるんです
やっぱり４０代くらいになるとどうしても
心と体のバランスはとりづらくなります
頑張ることでは達成できなくなることが
多々あります
頑張っているのに結果が出せない
キャリアがあるのに、それに見合った答えを
だせない・・・
という時、悔しい思いをする方も多いです
人によっては健康管理が出来ないといって
叱咤する人もいます
結果が全て
という考えの人もいます
正直、少し若い３０代なら許されたことを
なぜか４０代では許されなくなってしまう
ことも多々あるんですよね
ただ、４０代になって仕事の悩みを抱えたり
上手く物事が進められない人に多い共通点が
あって、目標を高く掲げるきらいがある
と感じました
それ自体はいいことですが、若い時のように
出来なくても「出来る」と言ってがんばって
出来なかったでは４０代はすまされない
年齢です
出来ることをちゃんと伝えられるように
ならなくてはならないのです
若い時に目標を高く掲げる癖があった人
というのはこうして無理に力技で押し切ろう
とするので、心も身体も疲弊するように
なってしまいます
先日私が新しいことに取り組むときの
方法についてお伝えして驚かれたことが
ありました
新しく取り入れたことは出来ることでも割と
少なめにやる
ということをします
と言ったことに驚かれました
つまり、取り入れることは簡単なのですが、
大事な事というのはその負荷が入って続ける
ということができるという状態を作ること
なんです
ダイエットの場合でも急に１食にしたり
などをしてしまうことが多いのですが、
出来るときはなるべく続けて出来ない時は
出来なくていいというスタイルを初期の頃は
持つ必要があります
大事なことはできない時が続いてもまた
始められるくらいの体力は残しておく
ということです
４０代くらいになると止まることが怖く
なりますが、ここでしっかりと体力と行動を
落ち着かせることが出来ないと必ず事故ります
正しい方向を向かないとき、言動も忘れっぽく
なりますし、誠意がどんどんなくなります
体力がなくなる
ということは自分で自分を扱えなくなる
ということです
「そんなつもりはないのに・・・」
という言動が多くなったら注意ですよ
＊私は体質の悪かった若い時の方が
よっぽど言っていました
心と体のバランスがとりづらい状態に
６０種類以上のアロマは効果をもたらせて
くれるようになりますよ
食生活ももちろん自分の身体に入る
食べ物をしっかり選んであげて下さいね
軽い散歩などもなるべく取り入れて
安定した有酸素運動を意識してみて
ください
２０分以上同じペースで歩くことが
理想ですよ
有酸素運動も上手く取り入れながら
身体の循環を整えて心も身体も精査出来る
体質を作ってみてくださいね
言動チェックは結構大事ですよ
ではまた～