こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れｋ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
台風も過ぎて、季節がだんだんと移り
変わっている様子はありますね
空気が乾燥しています
でも暑い
同じ国にいるとは思えないほど
１ヶ月前と今の湿度と気温が違っています
身体も当然振り回されておりますね
季節の変わり目は体調を崩す、メンタル的にも
ちょっと乱れてしまう方が多いようです
先日の記事で血流が良いということは
メンタルに作用する話をしました
根本論としては東洋医学ですね
気、血、水
のバランスが取れていることがポイント
と言われています
東洋医学、五行説というのはメンタル的な
部分、臓器の役割、めぐり方などを教えて
くれていますが、解釈の仕方がとても難しい
と私は思っています
数年前、五行説についてたくさん学びました
アロマを深く理解するためにも必須の項目
でもありましたからね
そもそも東洋医学というものに興味を持った
最初のきっかけはサプリメントでした
気、血、水のバランスを整えてくれるサプリ
で、ものすごく効果実感があったからなんです
漢方でもそうなんですが、自分の体質にピタリと
はまるものに出会うとその威力に驚きますし
信者になります
余談ですが、先日、娘が経済、経営の勉強をやりたい
と言い出しました
一応、理系を目指しているのですが、
夏休みの課外で起業体験をしたことが面白かった
とのことでした
その際、経営や経済を学びたいという本当の意思がある
ならまず志望校を変えないといけないし、経営や経済は
学ぶことよりも、実践のが大事な分野だよ
という話をしました
これ、ダイエットとも繋がる話で、どんなに知識があって
も、東洋医学、五行説を理解できていても、結局体現が
できなくては意味がないということです
エステティシャンや鍼灸師、整体師の方に多いのが
「多分この症状は〇〇ですね」
「だから肩が凝るんですよ」
みたいな、自分の悪い症状の原因を突き止めてくれる
人が多いとは思うんですよね
で、つらい症状に悩んで来た人は自分の症状の改善
をしてくれる
と思いますが、症状を当てるくらいなら簡単です
問題はそれをどうやってセルフケアと技術でクリア
していくか？ということになります
ちなみになんですが、技術者が一方的に頑張っても
本人の努力がなければ症状は変えられることが
できません
そんな魔法はこの世に存在しません
技術者に原因を突き止めてもらう
ということは根本の改善の地図を手に入れた
ということになるのです
今まではどこへいく何をする
という状態から向かうべき方向性を理解できた
だけでも全然レベルは変わります
船を操縦しているのは自分自身です
そのためにも一番大切な自分という舵を見失わない
ように、身体の声を聞けるように、まずは血流の
改善に注目出来るといいですね
東洋医学で血の症状は血虚と瘀血がありますが
症状が瘀血でも根本は血虚だなと思います
この解釈ですら、間違えているとケアの方向性が
ずれていくようになります
私もたくさん間違えて来ましたし、間違えてきた
からこそ、根本というものが重要だと感じるように
なりました
そのために、まずは自分の体質を知って体質に
あった食生活を取り入れていくことが必要だと
思います
漢方やサプリに頼る前にまずは食生活を整える
ことが優先ですので、チェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
アロマについても難しく考えてきた時期も
ありますが、種類が多いということはやっぱり
自分の知らない部分を改善してくれる力も
あると体感で思えます
少なくともお気に入りの香りとそのヒストリーは
調べておくといいかもしれませんね
季節や体調などでもお気に入りの香りが変わる
こともあります
料理みたいな感じでメインとサブを揃えて
おくと、身体にも満足感を与えられるのでは
ないかな～と思いました
自分の理解を優先していると、なかなか身体の
感覚というのは育ちません
感覚を育てるためにはルーティンワークはおすすめ
ですよ
日々のルーティンを丁寧にこなすと変化に気づきやすい
体質を作れます
ぜひアロマを使いながらルーティンを丁寧に行って
みてくださいね
まずはお風呂からでもOKです
ではまた～