こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
なりますが、食生活とお手入れをする
べき理由についてをお伝えしていきますね
実はお手入れというのを結構多くの方が
間違ってやっている
という事実があります
これは以前髪の毛を乾かさなかった話しでも
取り上げましたが、体質が悪い状態、
食生活が悪い状態の人というのは強い
マッサージが好きだったりします
血流がわるい、または血液の老廃物が
多いために、身体が血行の促進をしたがって、
強いマッサージで身体を立て直そう
とするんですよね
↓血管の状態を修復することが先決です
ですが、そもそもの土台というのが
整っていない状態で強いマッサージを
すれば青あざが出来たり、揉み返しが
起きるわけです
そこまでならなくても、割といろいろな
部分を傷つけてダメージを与えている
場合が多いです
強いマッサージへ月２．３回わざわざ
お手入れに行って、ダメージを与えて
帰ってきている・・・かもしれません
血流が良くなれば、強いマッサージを
欲さなくなりますし、強いマッサージを
されてスッキリすることもなくなります
まずは身体の中を整える必要性があるために
食生活も整える必要があるんですね
身体の調子がわるい
身体が重ダルい
肩こりや偏頭痛が酷い
という場合は、食生活を体質に合わせて
いく必要がありますよ
というサインです
私は１６時間ダイエットやファスティングを
結構おススメしていますが、なかにはやっても
上手くいかない、成果にならない、さらには
身体が震える・・・みたいな方もいるようです
このあたりも踏まえてまずは体質をしって
体質に合った食べ物を知ってほしいという
感じです
まずはチェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます～
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
体質に合った食生活をする
というのは土台を入れ替えるって
感じになります
土台が入れ替わることで、思考、
行動などが大いに変わります
それによって、お手入れの効果を倍増
させることが出来るわけです
６０種類以上のアロマを使うというのも
お手入れの一つではありますが、２０代の
方と４０代の方はそもそも細胞レベルで
土台が違います
４０代の方が２０代の方と同じことをやって
も納得いく効果が得られないのは当たりまえ
ですね
そのためにも古く汚れた部分は目に見えない
細部までちゃんとお手入れをする
という形になるのです
食生活とアロマで結構内部はある程度
整います
ただ、やっぱり古い物というのは毎日
蓄積されますし、身体に浮かびあがって
くるものなんですね
なので、ケアというものをとりいれる
ことで、しっかりと除去することが
出来るという感じです
余談ですが、正しいお掃除というのは
掃除機をかけ、水拭き雑巾、拭き上げ
までやると言われています
キレイにする方法を知る必要と行動が
成果に繋がります
例えばなんですが、エステで効果がある人
ない人という話であれば、効果がある人は
たまたま体質に合った食生活をしていた
ということもあります（太っていても）
マッサージをすることで、身体の表面上の
滞りを解決して一気に痩せることが出来る
というパターンですね
昔は外食もすくなかったので、今ほど
食生活もわるくなかったのでマッサージで
効果が出る人が多かったんです
これもやっぱり体質や生活習慣で結果が
出るまでの期間が変わってくるわけです
今年のような蒸し暑さというのは、やっぱり
大きな負担になっている人も多く、先日
私は２月くらいの方が身体が苦手なシーズンだと
お伝えしたんですが、逆に６月７月が苦手な
パターンにあたっていると、この夏で一気に
体質を落としている場合もあるのです
その場合、食生活は整えていたのに・・・
なぜか不調・・・という状態になってパニック
になるワケですね
夏の身体を知ってケアをすれば整いやすく
なることを知っているとリセットしやすく
なります
頭に血が昇る
身体の体温調整をするために頭に血が
登りやすいことを知っておくといいですね
*お風呂に長く入るとのぼせる感じです
昨日はヘナでのケアの話しでしたが、
応用編もあって、ミント系のアロマをバンテージ
に含ませて巻いてもOKです
＊私はどちらもやりました
それから食事をしたり、ウォーキングを
するなどの行動で、いつもより身体の温まり方が
違う・・・汗のかき方も違う・・・と感じる
ことが出来るんです
↑
ちょっとこれは上級編になりますが、日々お手入れ
や意識を健康や美容に持っているとわかるように
なります
それも柔軟性が養われるので、目に見えない成長も
出来るようになるのです
ダイエットというのはなかなか成功出来ない人が
多いんですが、つまり上級テクニックでもある
方法なんですよね
私も美容関連の仕事に就くまでは痩せたり太ったり
を繰り返しましたし、産後太りは美容関連の仕事に
就いていてもなかなかクリアできませんでした
ただ、それまでの知識があった為にアロマでの
ダイエット効果を理解出来て継続でき、進化
させることが出来ているわけです
６０種類以上のアロマと食生活、季節のお手入れを
マスターしてダイエットを攻略して、丈夫な体と
メンタルを手に入れて人生を豊かにしてみてくださいね
ではまた～