こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨日のフェムケアの続きになりますが
今年の夏、私は腸の荒れや腸内環境の
乱れが気になりました
単純に今年は暑すぎる
と考えていたのですが、先日知人の１年のケアの
効果を聞いてまとめていた時に、自分が暑くなる
直前にフェムケアを怠っていた・・・
ということに気が付いたのです
というよりも、敢えてやめてみた
というのが実は正解だったのです
私自身もフェムケアを続けて１年以上でした
ただ、正直な話、わからない
というのが感想だったのわけです
そして、キャリアオイルを変えてみようと
思ったことが切っ掛けで一旦フェムケアを
止めてみたのです
そして、急に暑くなったことで、すっかり
暑さでばてていると思い込んでいたわけです
思い込みって怖い
ただ、私は相変わらず運がよいので、
知人が１年のお手入れの成果を報告して
来たことによって気づいたわけです
今年の私の腸内環境の乱れ・・・
というのはフェムケアを怠っていたこと
も要因の一つだったということに
ただ、１年以上続けていたので、再開したら
すぐに効果を感じることが出来ました
特に効果を感じたことというのが
お通じでした
便秘というほどではなかったのですが
なんとなく、出づらい・・・
という印象でした
更に、服装で冷えたことで、下痢をする
など、明らかに体内が冷えやすい状態になって
いたといことにも気づけました
これから本格的な秋に向かいだし
季節もまた暑くなったり涼しくなったりを
繰り返して落ち着かなくなります
涼しくなって、身体が冷える
という状態になるのは、身体の内部が冷えている
状態になります
それはすなわち、体内に老廃物や毒素が多い
という状態になってしまいます
毒素はオイルをつかうことでしかケアが出来ない
ので、６０種類以上のアロマオイルをコツコツ
使い続けてケアしてみてくださいね
体質に合った食生活も取り入れることで
効果がどんどんわかりやすく得られるように
なりますので、是非取り入れてみてくださいね
体質は下記よりすぐにチェックできます
体質は季節によっても変化しやすいという
傾向にもあるので季節に合わせた食事を摂る
ということも必要になります
季節に合わせた食材も取り入れることで
解毒効果は高まりますよ
例えば解毒効果を高めるにしても、自分の
体質がどのように解毒することを好むか
というのも食事選びのポイントにもなります
体内が乾燥しているタイプなのか、湿った
タイプなのかというだけでも、食生活の整え
方は変わりますよ
食生活だけでは完璧には整えるのはまず
難しいので、オイルでケアをしておくことで
流れる身体作りをすることが出来ます
自然な力を利用して体内を整える方法を
活用してみてくださいね
ではまた～