こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、好きなものは食べていたい
【KALDIでお家居酒屋】
みたいなタイトルの動画をみつけました
好きなもの
ってなんだ
という考えになりました
それ・・
本当に好きなの
という話
例えばなんですが、お酒を飲むのが好き
という人の中でもお酒の味が好きで飲んで
いる人は結構少ないかもしれません
＊好きと思い込んでいるだけ
↑どんな食べ物でもこれが圧倒的に多い
↑それもこれも腎機能の低下のせいね・・・
アルコールは血管拡張効果が高いので
交感神経が高くストレスが多い人にとっては
美味しく感じる飲み物です
体質的にたくさん飲める人はより身体が
欲します
だから味がどうこうではなく、身体が欲している
ということ
そして糖質も多いので、さらに心地がよくなる
飲み物ですね
つまりこれは身体が心地よさを覚えて好きと
感じているやつです
とりあえず、アルコールは食べ物ではないので
食事ではありません
アルコール前提で好きなものを食べていたい
というよりも、発想を変えた方が良いんですね
料理に合わせてアルコールを選ぶ
↑フランス人か！？と言われそうですね
こっちに意識を置き換えます
同じようで全く違う行動なんですね
意識を変えると行動が変わり行動が
変わると意識が変わる
この小さな連続が大きな効果をもたらせて
くれるようになりますよ
頑張ってダイエットに対して取り組んでいる
という意識が高くても
思うような結果に結びついていない場合
無意識に自己解釈している行動が
間違えていることがほとんどです
腎機能が低下することで、疲れやすく
なりますし、なかなか腰を据えて考える
ことが出来ません
この腰を据えてというのはつまり
腎臓が腰の部分にあるからですね
落ち着きもなくなり、物事を軽く考えて
あしらうようになってしまいます
身体の機能と自分の行動というのは
目に見えなくてもちゃんと反映されている
わけです
自分の感情や感覚は自分しか分からない
ので、その感情や感覚を高めていくために
自分の身体に合ったものを取り入れていく
必要があるんですね
アルコールに合わせた食事よりも
自分に合わせた食事にして、その食事に合わせた
アルコールにしてみませんか
お酒をやめる
などと乱暴なことは長続きしないので、
まずは出来ることからやってみてくださいね
自分の体質に合った食生活は下記よりすぐに
チェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
無意識に取り入れている正しい感覚
というのが、蓄積していくことで
どんどん良い成果になってかえってきます
６０種類以上のアロマを使って無意識に
正しい感覚をすこしずつ取り入れてみてください
効果実感がなくとも、続けることで大きく
飛躍する時がやってきます
大きな成果が必要な時は何でも仕込みが大事
ですよね
腰を据えるの基本になりますよ
正しい感覚を是非手に入れていってみて
くださいね
ではまた～