こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
なるのですが、体温調整が上手く出来ず
炎症を起こしていた胃腸に上手く作用
してくれたゴーヤとパクチーだったの
ですが、その効果が結構脅威的でした
胃腸の調子が悪かったので空腹という
ものをあまり感じなかったのですが、
胃腸が活性化されたことで空腹を
感じ易くさせてくれました～
そして、体感としても最も分かった
ことは、むくみが一気にとれた・・・
ということですね
めちゃくちゃむくんでいる・・・
という状態ではなかったのですが
なんとなくむくんでるかな～
という感じだったので、胃腸のバランスが
整ったな～と感じた時には、お腹周りや
足がものすごくスッキリしていました
炎症が続いている状態
というのは消化不良を起こします
つまりこれが太る原因なんですね
体内が炎症している
というのはなかなか気づけないもの
なんですね～
なので、やっぱり下痢や便秘っていう
のが結構わかりやすい目安にはなる
と思います
ちなみになんですが、尿も身体の変化を
割と教えてくれます
身体に毒素が多くなったり循環が悪く
なることで、尿を出して整えようとする
ので、尿が多くなった
と思ったら身体が
毒素を出そうとしてくれていると考えて
身体を動かすようにするといいと思います
臓器系が炎症を起こしていると血流を
よくしても、残念ながら身体に何かしら
良くないことを起こしてしまいます
血流を整えることももちろん大事なの
ですが、女性の場合、身体の中に脂肪が
多いわけですから、脂肪をちゃんとケア
することも必要なんですよ～
暑くなることで、脂肪が熱くなってしまい
体温が上昇して、炎症を起こしやすくなります
脂肪は熱くなるとどんどん熱くなってしまう
ので、上手に鎮静させる必要がありますよ
フライパンに油をのせて熱くさせすぎると
油がはねてしまうように、熱くさせすぎると
炎症を起こすわけです
料理でもそうですが、フライパントが熱すぎると
返って、熱が通らなくなってしまうので、
身体も暑すぎると消化不良になるのです
夏は炎症することで、体力も落ちて、疲れやすく
バテやすい状態になります
更に食欲がわかない割りには太りやすくなって
しまうので、脂肪のケアをしていくことが
痩せる方法になるのです
脂肪を増やす食べ物を控えることが必要に
なるので、まずは自分の体質に合った食生活
に整えてみてくださいね
体質は下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
炎症を鎮める為には６０種類以上のアロマが
とても効果的に働きかけてくれますよ
身体が炎症している時はアロマが炎症を
身体の外に出してくれて教えてくれます
食生活を整えるべくサインをしっかり出して
くれますので、自分の体調管理をしやすくなり
ますよ
炎症を抑える為の食事を選択していくことで
消化を促進しやすく、むくみを抑え、痩せやすい
体質作りが出来るようになります
身体のバランスの整え方を教えてくれる
アロマの使い方に是非出会ってみてくださいね
ではまた～