こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日の炭水化物の記事でパクチーの
話しをしたことで、胃腸が弱っている
ことを感じていたので、パクチーと
ゴーヤを食べました
パクチーは好きな方なんですが
ゴーヤはあまり好きではないんですよね～
でも、まあ。
ちょっと胃腸が弱っているし食べておくか
と思って食べました
ゴーヤもきっと調理をもっと上手になれば
おいしいのかも・・・
とおもっていろいろ調べてみた結果
下ゆでしから炒めることが良い感じだった
ので、やってみました
いつもより独特の苦みが軽減されて
食べやすかったです～
一口目に、なんとなく身体がこの苦味を
欲しているかもな～と感じました
苦いのが大っ嫌いな娘も
「夏の胃腸を整える為に必要だよ」
と言ったら頑張って食べていました
そう
嫌いだけど・・・食べられる
というのは実はなんですが
身体が欲している証拠なんです
美味しいわけではないけど・・・
たべなくちゃな・・・
という感じです
子供は結構素直なので、身体に必要ない・・・
などのサインを感じると食べすすめることが
出来ません
先日の記事で私もどうしても食べすすめられない
食事がありましたが、身体の訴えがそうして
きます
この夏は雨が降ったりして湿度も高いので
ハードな気候なので食を見直しておくのも
必要ですね
夏の苦味・・・
思った以上に身体が必要としているかも
知れませんよ
身体が素直に自分に必要な食べ物を
要求しているかを分かりやすくするために
自分の体質に合った食べ物を選ぶことも必要
です
体質を知って体質に合った食べ物は下記で
すぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ゴーヤとパクチーと春雨を食べたんですが
とにかくお腹いっぱい・・・という感じに
なりました
２．３時間でかなり消化活動をしている
様子も感じました
そして、翌日なんですが、かなりお通じが
良かったです
そして思った以上に胃腸が弱っていると
感じました・・・
夏は少しお通じの調子が悪いと感じる私ですが、
かなり良かったので、効果を感じることが
できました
しっかり胃腸を働かせてくれた
という印象です
娘が頑張って食べてくれたので
ゴーヤはその日のうちに食べきれました
パクチーはまだ残っておりさすがに食べて
もらえないので、翌日も食べたのですが、
かなり早い段階で消化出来ている様子でした
生理が始まったころからアロマのお風呂に
入るたびにお尻に突き刺さる感覚があった
のですが、どうやら胃腸が疲れていること
を教えてくれていたようです
６０種類以上のアロマを使い続けることで
いつもは大丈夫でも、身体に異変がある
ことで、アロマがお知らせしてくれること
というのは多々あります
夏は暑いだけで疲れてしまうので身体の
チェックが怠りがちになってしまいますが
こうしてアロマ先生の警告があることで
ちゃんと身体を早期に立て直すことが
出来ますよ
続けて使うことで、身体の変化に気づける
ようになってみてくださいね
ではまた～