みんな痩せたい痩せたいって簡単にいいます。。。
40過ぎるとびっくりするくらい急激に太ります。。。
同じ食生活では痩せません。
私の友人にフルマラソンをしているのに60キロ超えている人がいます。
健康のためにもう走らないでください
と何度いったか・・・
運動すれば痩せるとおもっているヒト
痩せません！
びっくりするくらいみんな勘違いして生きている。
本当に痩せたいの？
痩せるのは正しい知識と正しい食生活。
それ以外の方法で痩せようとしても絶対に痩せられません。
仮に痩せてもリバウンドします。
人間はたんぱく質と水でできていることをお忘れなきよう。。。
例えば、チョコレートがいいとか、コーヒーがいいとか。。。
自分が好きだから食べるのに口実になる記事を集めるのはやめましょう。
糖質でもこの糖質はいいとか。。。
白米やめずに痩せたいとか。
本当に痩せたいのかい？
何度も聞きたくなります。
あるお客様より、「私たぶん、死んでも治らない」といいました。
うちに通い始めて2年以上たちますが、身体がどんどん小さくなってくのに対して
身体の中が変われないと身体が教えてくれます。
最近、身体に負担のかかるものを食べると、ひどい下痢になったり、痒くなったり。
体調が悪くなるそうです。
彼女の体質は確実に変わり始めています！
毒も毎日少しずつならすと、致死量が変わります。
たばこも量が増えます。
一生変わらないなんてありません。
いいことも悪いこともやり続ければ結果になります。
自分の今の位置をしっかり把握すること、そして
痩せたいなら続ける。。。
これだけです。