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お昼ゴハンは簡単に明太子スパゲティキラキラキラキラ

明太子スパゲティやっぱり大好きピンクハートです



ですが、カロリー低めにしたいので野菜でカサ増し。

食感出して楽しみたいときはキャベツなども美味しいですが、パスタに絡んで違和感なく食べられる野菜は、、、


白菜キラキラキラキラキラキラ

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パスタを茹でてる鍋に、、
パスタをあげる4.5分前にザク切り白菜を
どさっとズボラに一緒に茹でちゃいますてへぺろ
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茹でてる間に明太子ほぐして準備!!
そして茹であがったらザルにあげてバターと明太子からめます。
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そして我が家の明太子スパゲティは仕上げにコレキラキラキラキラキラキラ
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はい。出ました!!!!!!
燻製しょうゆ。

これ入れるだけで風味が全然違いますキラキラキラキラキラキラ

最後にシソを山盛りのせて完成!!!!

我が家の定番明太子スパゲティルンルン

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白菜が面と同化しているため
そんなに入っているように見えませんがかなり白菜いっぱいでヘルシーですルンルンルンルン


お腹いっぱい食べてもカロリー気になりませんキラキラキラキラ

自宅でパスタ料理する時の鉄則ですねキラキラ

野菜は山盛り。笑


さー。午後も引き続き家の中片付けたいと思いますニコニコ 
ちなみに午前中はキッチン周りの掃除していたら家具の隙間から、、
ミイラ化されたミニトマト出現しました滝汗滝汗滝汗

キッチンあるある。。
料理中転がっていってあとで拾おうと思って
すっかり忘れて、、ミイラ化されて発見滝汗

( ̄▽ ̄;)アセアセアセアセアセアセ

とりあえず妊娠中の皆様、、ぜひ!本格的な掃除は臨月前がオススメです。笑笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き


↑桜井の愛用ピンクハートしているオススメ燻製しょうゆ
です。色々メーカーありますが風の仕業さんのが
大好きです😍
本当にかけるだけで色々なお料理が格段にパワーアップするのでオススメですニコニコぜひ!

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