長女は現在不登校
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朝から
着替えたくない！ギャー！
っていう壮絶イヤイヤ期でさえ
子どもの心を傷つけないように
怒らないようにすごく気を配って
子育て頑張った‼️
なのに
その子が不登校に😨
ゲームにYouTubeばっかの生活...
／
なんで⁉️
私の頑張りって
無意味だったの😱
＼
頑張ったのに報われない
そんな現実に打ちのめされて
心も体もヘトヘトで
辛くなっていませんか？
そんな時は
まず♡
自分を許して
癒してあげてほしい🥰
その上で
もうヘトヘトで頑張れない
そんな時にこそ必要なことが
もうひとつあるんです💝
それは♡
自分の感情を知る
自分を知る
こと♡
あなたは今
どんな感情を感じてますか？
心配、不安，怒り、悲しみ
楽しい、嬉しい、喜び
その感情を
ちゃんと感じて、
何を感じてるか？を知る
これがものすごく大事☺️
なぜなら
それがまさに
未来を決めるから✨
私たちは
感情から大きな影響をうけて
思考してるんです
ネガティブな感情を感じたまま
考えを巡らすと
ネガティヴな考えが浮かんじゃう💦
そのまま行動したら？
どうなるかな？🙄
だから
どんな感情を感じてるのか
無自覚なまま思考するのは
危険なんです🖐️
感情に蓋をせず
どう感じてるかを自覚してあげる💝
自分を知るって
こんなシンプルなこと☺️
それができたらね♡
" 考え方 " も選べるんです🤭
私ってネガティブ思考だわ〜😫
って思ってる人ほど
感情に気づいて
知ってあげてほしい💝
そうしたら
ネガティブな感情に任せて思考しない
ことを選択できる☺️
ネガティブ思考な自分イヤ！
っていう
自己否定をやめて✨
ポジティブ思考へ変化して
行動できるから
現実を変えていける☺️✨
私も
長女が不登校になってはじめの頃
こんなに頑張って子育てしても
無意味だったんだ😭
私が頑張ったところで
報われないんだって
人生そのものに自分で✖️してた
んだよね😫
そこから
自分の感情を感じて
↓
向き合って
↓
自分の本質をしる
この過程を繰り返しやったら✨
自然とポジティブ思考になって
自分らしく生きるって
決めて進めた🥰
この過程の種子になるような
自分と向き合うセッションを
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