2カ月のボディメイク 西宮北口 パーソナルトレーニング N-style | n-style-clubのブログ

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今回は2カ月のコースを
40代の女性会員さまが
終了されました

N-styleではさまざまな観点から
3カ月のコースをお勧めしていますが

それぞれ皆さん事情も
おありなので、

期間は本人に任せています

もともと太られていたわけでは
なかったのですが、

お顔まわりのもたつきや
ウエストから下半身が
かなり引き締まりました


ビフォー


2カ月アフター


太ってはいなかったのですが
体脂肪率がかなり高く、
内臓脂肪も多いほうでした


体重は2カ月で6キロ弱落とし
体脂肪率は標準まで下げることができ、
内臓脂肪も減らせました

それにより

ウエスト-9㎝ 
太もも片足-4㎝など
他もそれぞれ引き締まり、

ご本人は、
スカートやパンツが
ブカブカになったと

満足されていました


私達からすると
あと1カ月続けると
まださらに引き締まり、

もっと変化することが
わかっているので

とてももったいなく
感じるのですが、、、


まぁ本人が満足していれば
それでいいことなのですが、、


リバウンドや筋肉量、
食事面のことすべて考慮して
最低限の期間を
提案しているので、

それが3カ月なので

可能であれば、
3カ月以上でやっていただきたいです



それでもこちらのかた、
ご覧の通り
フェイスラインが大きく変わり

キュッと引き締まり
かなり若返りました


N-styleのダイエットは

40代以上でも
やつれることがないので、
時間を巻き戻したかのように
若返ることができます(^^)


グラマーなかたでしたが、
ウエストが細くなり
ヒップアップしたことによって

とてもセクシーに
メリハリのついた
ボディラインになりました(^^)


こうやって
リアル峰不二子は造られます
(笑)





西宮北口  ボディメイク ダイエット N-style





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