気持ちを変えるから、体も変わる 西宮 ダイエット パーソナルトレーニング N-style | n-style-clubのブログ

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N-styleには、

意外とお忙しい環境にいらっしゃる方が、
多く来られています

30~40代の主婦の方々では、
お子さんが3人いらっしゃる方が多く、
さらに仕事もされています


この少子化時代に
3人も育てられ、素晴らしいです(^^)

下のお子さんは、みなさん
まだ小さく、お迎えがあったりする中で

仕事も家事もしながら、
その合間をぬって
ウチに来られているわけですから、


本当に感心しています、、


忙しい人の方が
時間の使い方が上手いのかもしれません


そういう方々を見ていると、
本当に

すべては自分の意志次第だなぁと
つくづく感じます


身体づくりをしない人の理由は
たいてい、

忙しい、
時間がない、

です


でもそれは本当の理由ではなく、

やらなくていい理由を探しているだけで、


本当はやりたくないだけのことです


やれない、のではなく

やらない、だけ


たくさんの人を見てきて
とてもよくそれがわかります

身体づくりは
体型を変える前に

まずその気持ち、
考えを変えることから始まります


通えないのは◯◯のせい
節制できないのは◯◯のせい

◯◯があるから出来ない
◯◯だから仕方がない


そして、

無理にするとストレスになる、、

と、

最後にはストレスのせいにします、、



なんで、
その体重になってしまったのでしょう?

なんで、
その体型になってしまったのでしょうか?


誰かのせいですか?

家族のせいですか?
会社のせいですか?



とことん
自分を甘やかした


あなた自身のせいではないのでしょうか?


体型を変えるのは、

まず
気持ちを変えなければいけません


自分の目指すもののために
やっていることが


ストレスになど、
なるはずがありません


やらされているのではなく、
自分が選んでやっていることを

目標に向かって進んでいることを


なぜストレスと
言えるのでしょうか?


その甘さが

そのまま体型に現れていることに
気づいてください


なにかを選ぶ、
そのすべてに

いつも自分が試されていることに

気付いてください



自分を変えることができるのは

自分しかいません





西宮北口   ダイエット パーソナルトレーニング
N-style







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