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※過去ブログでも大歓迎です！
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～自己紹介～
33歳夫婦
22歳から同棲
26歳で結婚
22歳から同棲 26歳で結婚同じ職場で共働き(現在は在宅ワーク)
新卒1年目に社内ニートでメンタルやられ適応障害
頑張らないをモットーに生きていくと決意←
頑張らないをモットーに生きていくと決意←
ズボラで大雑把、精神年齢低め、それでも育児はできてる…のか
閲覧ありがとうございますm(_ _)m
初めましての方はこちらもどうぞ→～初めまして～
まったりぐ〜たら育児中ラガラブです
が、34歳を目前に夢というか目標を持ちました！
『数年以内に富士山登頂でのご来光を拝む
』
』高校くらいから富士山登頂に興味があったのですが、お金も一緒に行ったくれる友人もなく
でも死ぬまでに富士山登りたいし、山頂からのご来光を浴びたいと密かに思っておりました。
そして、なんと唯一のママ友さんが富士登山の経験者で、いつか登りたいのよね〜と話したところ、自分もまた登りたいから付き合うよ！と言ってくれまして
こんな機会じゃないとグダグダして一生登らないと一発奮起！
登山部と題して、1〜2年かけて登山への準備やらを書いていこうかな〜と思います(｀・ω・´)
まあ飽きやすい・挫けやすい私の戒めみたいなものですが←
ここで私の現在のスペック
中高大学 運動部
22歳 オフィスワーク
22〜24歳 リタイアのち1年半ほぼ寝たきり
24歳 オフィスワーク復帰
26歳 新婚旅行(街歩き)のため半年ほど体力作り
31歳 妊娠・切迫のため半年ほぼ寝たきり
33歳 オフィスワーク復帰 ←今ここ
大学まではかなり筋肉質でしたが、社会人になって絶望的に筋力体力衰えております
なので、まず第一にすべきは体力作り！！
昨日からスクワット10回始めました！
少なっ∑(ﾟДﾟ)と思ったそこのあなた、正しいです！笑
でも本当に筋肉なさすぎて、続けるためにはこれくらいから始めないと筋肉痛で即終了します
ちなみに今日は
スクワット10回
レッグレイズ10回
踏み台昇降10分
頑張りました
踏み台昇降は5分から始めるべきでした
昼にやったのに疲労が未だ残っております
明日から暫くは
スクワット10回
レッグレイズ10回
踏み台昇降5分
を頑張ります
レッグレイズは今はシンプルな上げ下げのみだけど、余裕が出てきたら1〜10を足で書くというスタイルに変えて行く予定です！
これからちょいちょいこうして書いて、自分を上げるのでいいねでの応援・お付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m