う～ん(；´皿`)

病院の受診の結果…

椎間板ヘルニアだと

言われました(´；ω；`)

お医者さんは

オブラートに包んだ言い方を

してくださいましたが

私にはかなりショック

リハビリをし続けないと

今の仕事は続けるのは

難しいと言われ…

痛み止めを

出してもらいました

なのでまずは…

しっかり休んで治すぞぉ

いたっいたいたぁ（>o<")

仕事で腰を痛めて…

その後、腰じゃなく

右足に痺れるような痛みが（>o<")

立ってても座ってても

いたっいたたたた

本当はまだ

勤務時間内なのですが

早退いいとのことなんで

病院に行ってきまぁす(^-^;

こないだ、NHKの番組を見て

熱中症の恐ろしいこと

熱中症は湿度が高くても危険なんですね～

私の家は冷房は使っていません。

常にお水と熱中症予防の飴を近くに置いて

扇風機で部屋の空気を循環させてます。

あと、打ち水とレースのカーテンに霧吹き

打ち水と霧吹きは午前中の８時までにはしてます。。。

これをすると少し涼しいですよ

あ、あと園芸用の遮光カーテンがいいと聞いたので

私も窓につるしました！

買いに行った時、ホームセンターの人が

こないだテレビでやってたから

一気になくなったといってました。。。

テレビってすごいですねっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

１００円ショップにはたくさん置いてありましたよ～