こんにちは
機能訓練指導員の西上です
5月19日土曜日に
第7回ノルディックウォーク体験会がありました
お天気が心配でしたが何とか晴れてくれました
風もあって河川敷は少し寒いくらいでしたが
動き出せば丁度良かったです
今回も岡先生指導の下歩きましたよ
河原についてまずはポールの長さを合わせてもらったり
たくさん歩いてもしんどくならない様に靴を調節してもらい
歩くときの注意点などの説明を受けてスタートです
気候も丁度いい感じで気持ちよかったですよ
少し疲れたら皆さん立ち止まってお話したり
休憩しながらご自分のペースで取り組まれています
2回目以降の参加者さんはかなり遠くまで
歩かれた様でポールとおしゃべりのおかげで
たくさん歩けたようでした
しっかり整理体操もして終了です
だんだん暑くなってくるので今度は
少し影のある涼しい場所で歩きたいですね～
第8回泉大津ノルディック・ウォーク倶楽部体験会
日 時： 平成30年6月16日（土）
集合場所： リハビリでいさーびす元気や
（泉大津市東雲町8-8）
集合時間： 午後2時15分
終了時刻： 午後4時00分予定
服 装： 運動しやすい服・運動靴・帽子
持ち物 ： タオル・水、カッパ（雨天時）
（両手が使えるリュックかウエストバックに入れてください）
参加年齢： 小学生から大丈夫です
費 用： 保険代・運営費 300円
ポールレンタル代500円（借りる方のみ）
主 催： 泉大津ノルディックウォーク倶楽部
協 力： 大阪府ノルディック・ウォーク連盟大阪北摂支部
指導員 ： 岡 喜与志 先生
連絡先 ： リハビリでいさーびす元気や
☎0725-20-0650（平日9時～4時の間にお願いします）
※必ず事前に予約してください(締め切り6月15日）
皆様のご参加お待ちしております。
