みなさん、妊活中に、
サプリ飲んだり、養生したり、
いろんな努力をされてますよね
でも、いろいろありすぎて、
何がなんだか、わからなくなってませんか
というのも私、
最近、いろいろ手を出しすぎて、
わけがわからないんですー
今現在のやってること
•葉酸 
毎日
毎日•漢方(婦宝当帰膠•松寿仙) 毎日
毎日•白米⇨もち麦 基本、毎日
基本、毎日•美酢を飲む 気が向いたら
気が向いたら•ドライイチヂク おやつのかわりに毎日
おやつのかわりに毎日•はちみつヨーグルトをたべる 週2くらい
週2くらい•コーヒーは１日１杯 時々２杯になる
時々２杯になる•ルイボスティー お茶の代わり
お茶の代わり•ナッツ類を食べる 毎日
毎日•アーモンドミルクを飲む 最近辞めた。苦手
最近辞めた。苦手•よもぎ蒸し次回から取り入れる予定
次回から取り入れる予定書き出してみると、私、
全く努力してないよな、、、
お金出すことと、食べることばっかり
私は基本、超がつく面倒くさがりで、
食事の養生なんかできません
唯一、白米ではなくもち麦をまぜて
お米を食す
以外の事はやれてない
本当は、
バランスの良い食事をして、早寝して、
適度な運動をする
これがまず根本なんだろうけど、
仕事から帰宅するのはいつも
深夜23時頃、、、
そもそも早寝なんかできないし、
夕食はそれから作って食べる
お風呂はシャワーでちゃちゃっと。
クタクタになって、
食後の時間を空けることなく
そのままバタンキュー
まぁ、こんな生活は
結婚前からやっているので、
自分としては、特にめちゃくちゃたいへん
ということはないのですが、
体がついてこれてないよなぁー
それを証拠に、
結婚してから5年で、なんと！！
10kgも太ってしまった
もともと、標準より少し細め
くらいの私ですが、10kg太ると、
さすがに、ヤバイ
洋服もスーツもなにもかも、
全くサイズが合わなくなって
だからと言って、急に運動なんて、
できる気がしない
お金でなんとかならないかしら
なーんて、甘っちょろこと言ってるから
いつまで経っても痩せないどころか、
太る一方なんだよな
ま、でも、まずはできることから！！
ということで、
これ
履くだけでスリムが目指せる(らしい)
ガードルを試してみることにしました
妊活中の人にも締め付けすぎず、
むしろ、子宮を温めてくれる効果も
あるとかないとか
子宮を温めて、しかも、
スリムが目指せるなんて、
夢のような話だけど、、、
効果がでるといいな〜
早く届かないかなぁ〜