早口言葉で、筋トレ | 【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

こんにちは。 ウォーキングスタイリストじゅんこです。

 

マスク生活もすっかり長くなりましたね。

マスクをしていると、顔の半分が隠れてしまうので、

見えている目の表情が大切です。

 

今月のグループコースのレッスンテーマは『頭と全身のバランス』。

美しい姿勢の最後の仕上げは、『笑顔』です おねがいキラキラ

 

マスクをしていても、魅力的な笑顔の表情を作れるように、

表情筋のトレーニングも有効ですよ。

 

以前、こんな記事を書きましたが  (2018年の記事でした!)

 

 

このときに紹介した舌回し、ときどきですがずっと続けています 照れ

 

 

そして、今月のレッスンで受講生さんにご紹介したのが

『早口言葉』

 

以前、テレビ(たしか、羽鳥さんの番組テレビ)で見たのですが、

○滑舌がよくなる

○脳トレになる

○表情筋のトレーニングになる

と、嬉しい効果がたくさん びっくりキラキラ

 

そのとき紹介されていた早口言葉が、こちら!

 

 『きゃりーぱみゅぱみゅ みぱみゅぱみゅ

  あわせてぱみゅぱみゅ むぱみゅぱみゅ』

 

言えますか?

私は最初、全然言えませんでしたが アセアセ

言えるようになりたくて、すごく練習しました。

数日くらいかかりましたが、言えるようになりましたよ 爆  笑

 

受講生さんの中にも、

「滑舌を良くしたくてやっています」 とか、

「脳トレのためにお風呂の中で毎日やっています」 など、

普段から早口言葉をやっているというお仲間がいました音符

 

 

そして最近、あることがきっかけでオリジナル早口言葉を作ってみました。

 

息子(中2)が、右手の指を骨折しまして ガーン

 

 

↑分かりますか?

薬指と小指の付け根のところです。

 

この骨、『基節骨(きせつこつ)』という骨だそうです。

というわけで!

 

 『きせつこつこっせつ きせつこつこっせつ きせつこつこっせつ』

 

簡単ですか?

そんなあなたのために、レベルアップバージョンもご用意しました!!

 

薬指のことを環指(かんし)、小指は(しょうし)、と言うそうなので、

 

 『みぎかんし きせつこつこっせつ 

  みぎしょうし きせつこつこっせつ』 ×3!!

 

 

ミューズ・ウォーキングアカデミーの代表みゆきや、

スタイリストかおるは、骨や筋肉の細かい話が大好きで、

二人が嬉々として語り合っているのに

私はいつもついていけないのですが、

この骨の名前だけは覚えました ウインク

 

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