凝り固まった体をほぐす 肩〜背中のリフレッシュ40秒ストレッチ | 【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

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ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

こんにちは
ミューズ・ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。
 
今日は、ウォーキング講師かおるがお伝えする
肩から背中にかけてのコリをほぐすストレッチをご紹介します。
 
40秒でできる簡単ストレッチです♪
ぜひお仕事の合い間にも行ってリフレッシュしてくださいねおねがい
 
「凝り固まった体をほぐす 
 肩〜背中のリフレッシュ40秒ストレッチ」

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