ウォーキングレッスンのきっかけと効果ランキング! | 【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

こんにちは、

名古屋の姿勢改善・歩き方教室ミューズ・ウォーキングアカデミー代表のみゆきです。

 

ウォーキングレッスンの受講生さんに「レッスンをはじめるきっかけをアンケートしましたニコニコ

 

一番多かった回答は猫背が気になっていたから

こちらの答えがダントツです。

 

パソコン作業やスマホを見たりと、いつの間にか猫背の姿勢が、癖になってしまった方が多いようですねあせる

肩こりの原因になりますし、印象が暗くなったり、寂しげに見えることを気にされてレッスンにいらっしゃる方も多いです。

   

 

そして、次に多いのが歩き方が気になっていた

 

内また歩きや、外また歩きを気にしている、ドタドタと、足音が大きいのが気になる、などです。

こちらも、体に負担をかける歩き方で、腰痛の原因になったりします。

また、人からの印象も改善することで大きく変わります。

 

   

 

第3位は周りの人に姿勢が悪いと指摘された

こちらも結構多いです。

自分の歩きや姿勢を知らなくて、周りの人に言われて初めて気がついたという方が

多いですね☆

皆さんは、ご自身の歩きや姿勢を客観的にご覧になったことはありますか?

 

第4位はO脚またはX脚が気になっていた

女性で脚のラインを気になさっている方は多いですね。

レッスンで改善された方も多くいらっしゃいますよ。

 

第5位は肩こりや腰痛改善のため

 

第6位はボディラインを引き締めるため

姿勢や歩きのクセで、体の一部分に負担がかかっている状態です。

ウォーキングで正しい姿勢や歩きを身につけることで改善されていきます。

 

第7位は運動不足を解消したかった

特別な道具や場所を確保しなくても気軽にできるウォーキングは

日常に取り入れていただきやすいですよ☆

 

ミューズのウォーキングレッスンに

お越しくださる方のお悩みは十人十色ですが、

大切なのは「クセを解き、バランスよく全身を使って歩く」こと。

老若男女問わず、毎日の姿勢や歩き方を改善するだけで、

変えられることがたくさんあるのです。


ベルウォーキング「体験レッスン会」のご案内ベル

  9月14日(火) 18:30 ~ 19:45 募集終了
  9月14日(火) 20:00 ~ 21:15 募集終了

   担当スタイリスト:ミューズウォーキングアカデミー代表みゆき

      

 

   詳細・お申込みはHPにてご案内下矢印