習慣化していくと…♪ | 【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

こんにちは、スタイリストかおるです照れ

 

時々、耳にする言葉。

「せっかく整体に行ったのに、すぐに戻っちゃう…。」

そんな方の多くは、整体「後」の日常での体の使い方が、いつも通りだからかもしれませんね。

 

姿勢のクセ、そのほとんどはその方の生活習慣や無意識に続けている、偏った体の使い方。

 

せっかく施術をしてもらったのに、

体に不調を感じた施術前の生活習慣、

日常のクセを続けていれば・・・元に戻るのは当たり前ですよねショボーン

 

ウォーキングレッスンも同じ。

大切なのはレッスン以外の時間をどのように過ごすか、です。

レッスン時間は月2回クラス(75分)であれば、150分/月。

1ヶ月の中でたったの150分「だけ」!

当たり前ですが、普段の生活時間の方が圧倒的に長いのです。

 

このレッスン以外の時間にどれだけ姿勢を意識できるか、レッスンで行っていることをどれだけ実践できているかで、

今後の体の変化は大きく変わりますよ♪

もちろん、無理のない範囲で照れ

 

◆マザー・テレサの有名な言葉の1節です♪

行動に気をつけなさい それはいつか習慣になるから。

 

レッスンで覚えた

体をバランスよく使うためのコツや、姿勢のポイントなどなど。

普段の生活でも、どんどん

行動(実行)し、習慣化(身に付ける)していきましょう♪

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

レッスンにご興味のある方、ぜひレッスンにお越しくださいね♪

 

◆マンツーマンレッスンの詳細はこちら

https://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/private

 

◆グループコースレッスンの詳細はこちら

https://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/basic