ひざ上の「アレ」が…! | 【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。


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こんにちは、ミューズかおるです照れ

 
今年は花粉の量が多いようですね💦
花粉症の方、お大事になさってくださいね。
 
さて先日のレッスンで嬉しいご報告がありました♪
 
昨年7月からレッスンを始められたSさん。
いつも穏やかな笑顔でレッスンを受講していただいていますが、とてもがんばりやさん!
レッスンで行ったストレッチや姿勢歩き方のポイントを日常生活でも積極的に取り入れてくださっています。
それは最初の数カ月で脚のラインに見た目でわかる変化が出るほど!
 
レッスンの時間だけでなく、レッスン以外の時間でどれだけ習慣化できるかで、
変化の現れ方、スピードも違うんですよ。
 
そんなSさんからの嬉しいご報告♪
 
「ずっと気になってた、ひざの上のお肉が減ってきました♪」との事!!
 
変化のスピードは人それぞれではありますが、

なかなか落ちにくい(と言われている)ひざ上にもこんなに早く変化でるなんて、

すごくないですか!!びっくり

 
姿勢や歩き方は長年積み重ねてきた身体のクセ。
普段何気なく行っている偏った使い方で、一部に負担がかかったり、
程よく使えない為にたるんでしまったり…そんな変化が身体には正直に現れますショボーン
 
椅子に座る、通勤で歩く、階段を使うなどなど
日常生活で行う動きや姿勢でバランスよく体を使う事を意識していくと体にも変化がでてきますよ♪
ちょっとした意識、ポイントを無理なく日常生活の中に取り入れ、
習慣化してみてくださいねラブラブ
 
普段の生活に無理なく取り入れられる
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