お客様の声:レッスンで感じた変化は?? | 【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

【スタッフブログ】名古屋ウォーキングレッスンスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。


テーマ:
こんにちは、スタイリストかおるです照れ
ミューズのグループコースレッスンにお越しいただく方はレッスンをスタートされた理由も、年代も、レッスン歴も様々です。

写真のお二人は、数年レッスンにお越しいただいています。
背筋もすっと伸びて、軽やかに颯爽と歩いていらっしゃいますね!おねがい
 
突然のお願いにもかかわらず、快く撮影を引き受けてくださってありがとうございます♪

そんなお二人から、こんなお言葉をいただきました♪

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Sさん
「普段何気なく歩いてきましたが、立ち止まる度に姿勢を気にして正すようになりました
クラスの雰囲気はとても穏やかで癒されてます。いつもありがとうございます。」
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こちらこそ、いつもありがとうございます!
立ち止まる度に姿勢を意識して修正してくださっているのですね。
姿勢や歩き方を変えていく…という過程で実は、この「気にするようになる」という事がとても大切なんです。

姿勢や歩き方のクセの多くは日常生活などで無意識にしている偏った体の使い方が影響しているのです。

まず、今のご自身の姿勢のクセに気づいて、その時に修正するクセをつけていきましょう♪

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Sさん
「和やかな雰囲気で楽しくレッスンできています。O脚が良くなったせいか、1cm背が高くなりました
レッスンの間隔もちょうどよくトレーニングの強度も自分に合っている気がします。」
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レッスン楽しんでいただけて、とても嬉しいです。ありがとうございます!
身長が1cmも伸びるなんてすごいですね!びっくり
O脚というと足だけに注目されるかもしれませんが、腰が傾いていたり、お腹の力が抜けていたり…姿勢や歩き方のクセも大きく影響している事が多いのです。
Sさんは体をバランス良く使っていく事で脚のライン、身長に変化があらわれたんですねラブラブ

レッスンをスタートされる時、私が必ずお伝えする事は、
「普段の生活の中で気付いた時に姿勢を修正するクセをつけていきましょう」とい事です。

「クセ」というのは無意識にしているため、かなり意識をしないと変えていく事が難しいのです💦
レッスンの間「だけ」がんばっても、普段の生活の中で元の姿勢を続けてしまうと、やはり元のクセに戻っていきます…ショボーン

まず、意識を変えていく…そうすると、行動(動作)が変わります。
行動(動作)が変われば、体の使い方も変わりますね。なので、自然に体にも変化があらわれていきます。

気持ちが変わる⇒行動(動作)が変わる⇒体が変わる

まずはご自身のクセに気付いて、意識をしながらキレイな姿勢、歩き方を身につけていきましょう♪照れ

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