昨日、オーラソーマの記事がUPされましたが
詳しくはこちら↓
http://ameblo.jp/mz-walking/entry-10198711116.html
私も興味津々です
前回は結構前に企画されたのですが、
やろうかな・・・？どうしようかな・・・？と
迷っているうちに満席になってしまったのです
皆様が、もしオーラソーマに興味を持たれたら
是非お申し込みくださいね♪
さて、タイトルにあるように
まったりと、けれどみっちりと中身のつまった
ウォーキングレッスンに参加してまいりました。
今回参加したのはセミ・プライベートレッスン。
私はずっと基本コースへの参加のみだったので
セミプラへの参加は初めて。
基本コースは、多いと定員の１０名ですが、
たいてい普段6、7人は必ずいるレッスン。
それが昨日は２人・・・
・・・なんて贅沢w
まったりとマッサージとストレッチの時間が過ぎて行きます。
セミプライベート初参加の私の緊張もほぐれていきます。
体が温まってくると、とっても前向きな気分になれます。
そして、いざ歩き出すと、何せ２人でしたから
歩く距離の長いこと！
基本コースでは少しはごまかせていた
腹筋の弱さが露呈してしまいました（笑
これは歩くだけでも十分体力がつくかも・・・。
先生に自分を見ていただく時間が長いので
本当にプライベートのような感覚でした
そして、他の方に先生がついている時は
私も言われた事を考えながら、
鏡を見て確認しながら歩いて行く。
基本コースは７５分ですが、セミプラは60分。
この60分間が長く、
とっても充実してるなと思えました♪
