新習慣

年末からぼちぼちスタートした新習慣。

毎朝６時に起きて１時間程読書。その後シャワーを浴びて、ゆっくり朝ご飯を食べて（主に、スムージーだけど）、朝のニュース見て出社。

始めて以降、仕事の効率も良くなり、体の調子も改善気味。仕事後は、月曜日と水曜日の９時からホットヨガ、火曜と木曜がジム。そして土日もホットヨガ。いろんな意味でかなり調子がいい。