コンバンハー
ポークチャップでごはんでした～
「ポークチャップ」の味付けデス。
最近はキャベツは蒸しキャベツなのですが、
久しぶりにバターで炒めたキャベツにしました～。
「ポークチャップ」「ポークチャップ」「ポークチャップ」「ポークチャップ」
「ポークチャップ」「ポークチャップ」「ポークチャップ」「ぽーくちゃっぷ」
「ポークチャップ」「とり胸チャップ」「ポークチャップ」「ポークチャップ」
鶏肉専門店の焼き鳥(レバー・モモ・皮)～
シラス入り玉子焼き～
「クロソイのお出汁deシラス餡かけオムレツ」「シラスの玉子焼き」
冷ややっこ～
三和豆水庵の生活応援波乗りジョニーデス。
スパサラ～
具材はキュウリ・ニンジン・レンチンとうもろこしデス。
クックパッドの
くっつかない！惣菜スパサラ☆を参考にしました～。
「キャベツと白菜の浅漬けとたらこのサラスパ」「ツナサラスパ」
「たらこと海苔のサラスパ」「サラスパ」「サンマの蒲焼き缶サラスパ」
「サバ缶サラスパ」「スパサラ＆レタスサラダ」「ツナサラスパ」
「鮭フレークサラスパ」「ツナサラスパ」「ツナサラスパ」「チキンサラスパ」
「ツナサラスパ」「ベーコンサラスパ」「タラコサラスパ」「チキンサラスパ」
「チキンサラスパ」「ベーコンサラスパ」「塩サバサラスパ」「ツナサラスパ」
「ベーコンサラスパ」「ハムサラスパ」「明太子サラダスパ」「チキンサラスパ」