牛もも肉の塩胡椒焼きとネギトロ＆ツナ丼～

オハヨーゴザイマス

今日もお助けさんたちのおかげで楽チンしました～

牛もも肉の塩胡椒焼きにしました～

ネギトロ＆ツナ丼～

ご飯の上にネギトロ・揉み海苔、ツナマヨを乗せました～。

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コロッケ～

冷凍コロッケを揚げました。

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「坂本勇人のハンバーグ弁当2013　カニクリームコロッケ」

「ガッツサムライ弁当 ２０１２ 男爵コロッケ(北海道)」

レタス・キュウリ・プチトマトのサラダ～

キャベツとカブのお味噌汁～