あぁ～　今日の一日も終わるわー

お休みの日はうれしいよね～

気分的にも余裕があって

時間に縛られずに過ごせるのが好き

さて今日のごはん

【　4/9(火)　朝・昼・晩ごはん＋お花　】

盆栽のさくらちゃん

1輪開花しました

かわいいぃ～

他の蕾も膨らんでいるので満開が楽しみです

今日のお昼は近所に新しくできた宅配弁当屋さんのやつ

このボリュームで６００円で安い！！

みそ汁・サラダも付いてるのよ～

鶏のトマトチーズ焼き弁当を頼んだのですけど、

結構美味しかった！

副菜に、唐揚げ２個とコロッケ半分

ほうれん草にきんぴらゴボウ

だしまき卵にガンモと里芋の含め煮

ごはんも申し分ない量！

さらに大盛りを頼んでも無料！！

・・・・てか、多い・・・ｗ

昼だけでガッツリ食べちゃったわー

おなかポンポン！

夜はヘルシーモモステーキの予定なのにｗ

とはいえ、おやつはキッチリ食べたよ

ハーゲンダッツのキャラメルトリュフ

ウマウマ～

それと

グリコのアーモンド効果　３種のナッツ

以前も他のアーモンドミルクを飲んだことがあるのですけど

それはメチャ不味かった

アーモンドミルクって不味いんだ！

と思ったけど、CMやってて気になってたし、今コレ不味かったら返金キャンペーンやってるし、一回飲んでみようと手に取った

でもこの　３種にナッツ　はくるみとヘーゼルナッツも入ってて、おいしい～～

これは好きだわー

で、サイトを見ていろいろと研究ｗ

ビタミンEにオレイン酸にミネラルや植物繊維が豊富

美容と健康に持って来いだわっ！

コレステロール対策にも良いのねー

(善玉減らさず悪玉減らす！　ｻｲｺｰ！）

身体に良いというのに弱いおかんｗ

これからは豆乳オレをアーモンドオレにしようーｗ

砂糖不使用のタイプはカロリーや糖質的にも優秀！

でも多分、砂糖不使用タイプは３種ナッツより

おいしくないかな？ｗ

が、コーヒーと混ぜたら美味しいと思う！

って事で、amazon様にて１０００mlを定期便で

ポチッとなｗ

グリコアーモンド効果砂糖不使用 1000ml×6本常温保存可能

2,299円

Amazon

（↑2299円ってエラい安いなぁ・・・・今は定期便でも2650円なのに)

４月２０日着予定（ちと先なのでそれまではスーパーで買おう）

会社にも持って行ってアーモンドオレしよ～っと

（今は会社に１０００ｍｌ豆乳を持って行っている）

で、そうこうして楽しんだ後、

昼寝を２時間もしてしまった

だって昨日は１：００に寝て、今朝４：３０起き

ちょっと睡眠時間たりてなかったからねーｗ

なので晩ご飯は遅めに作ったｗ

昼間の暴食でお腹が全く空いていないので

お風呂に先に入ったし

で予定通り、

ステーキにラタトゥイユとコールスローサラダ

カリフラワーとトマト　の御献立

おかずのみで十分満足出来ました

それでも１日分のあすけん的に、

カロリーはオーバー

脂質もオーバー

飽和脂肪酸も塩分もオーバー

4月9日のあすけん健康度は44点

まっお休みの日はこんなもんね

さてそろそろ寝ましょう

宅配弁当とアーモンド効果 【 4/9(火) 朝・昼・晩ごはん＋お花 】

宅配弁当とアーモンド効果　【　4/9(火)　朝・昼・晩ごはん＋お花　】