今日は
✨yoga room tulaの
12月,1月スケジュールのお知らせです✨
京都の紅葉も終わりが近づき
ここから本格的な冬へと向かいます❄️☃️
12月は年末年始の準備や大掃除
クリスマスに忘年会…
予定も多くなりがちで
体調管理も難しくなりますね
こんな時こそ
自分と向き合う時間が必要です
今の瞬間の
自分の体からでてるメッセージ
自分の呼吸を感じながら
心と体を整えて
ヨガの時間を過ごしましょう✨
【定期クラス】
毎週火曜日 10:30~11:40
桂東口徒歩３分 桂会館３階にて
一回1500円
通うほどお得なお月謝制もあり
12/3,17 , 1/7,21… ハタヨガ
12/10 , 1/14…リラックスヨガ
1/28…パワーヨガ
【肩甲骨ヨガ定期クラス】
毎週木曜日 10:15~11:45
桂西口徒歩５分 旧にしかつら整体院にて
一回2500円
肩甲骨周りはすぐ凝り固まりますが
すぐほぐせるのも良いところ
本来の位置に戻して
可動域を広げられたら
姿勢が良くなり気持ちも上向きに
肩こり首こりが解消すると背中や腰も楽に
こちらの教室はヨガマットや
ブロックやベルトも完備
手ぶらできていただけます
【月１イベントレッスン】
🌙キャンドルヨガ✨
日時 12/15(日) 19:30~20:30
場所 桂/牛ヶ瀬公園横 津田教室にて
参加費 1000円
今年最後のキャンドルヨガ🌙
体の大掃除をするかのように呼吸深く、
月礼拝をより丁寧に行います✨
『ママはホームドクター&シェフ☕』
12/16(月) 13:30~14:40
桂西口 ママいろはうすにて
参加費 1500円(おやつ付き)
今の季節にオススメのおやつを食べながら
健康で冬を過ごすための
お役立ち情報いっぱいのお話会❗
お子さま連れOKです。
いっぺん行ってみようかな～
と思ってくださった方
ご予約はこちらへお願いいたします🙏
↓
tula から
１人でも多くの女性の笑顔が
うまれますように。。