昨日は内面解放会をしました。
まずは癒夢風瞑想
癒夢風瞑想はちょっと特殊です。
まず頭の中で大声を出します。
あとはゆっくりと・・・・・
瞑想したストーリーや気持ちをシェアーします。
次はアートセラピー
まず、好きなように絵を書きます。
思いついた人は思うがままに。
何を書いていいかわからないーーー。
という人は、カードを引いてから思うように。
書いた絵の意味をシェアーします。
カードを引きます。
引いたーカードを見て、
前回書いた絵を見直して、
書きたいことがまだあったら絵をつけたして書きます。
癒夢と Jun＊Kaona の解説をしながら、瞑想や書いたものについてシェアーします。
瞑想したストーリーと自然と書いていく絵がつながっている不思議な体験を受けました。
