ガチダイエットといいつつ
１週間乞うご期待！とかいいつつ…
はい！太りました〜\(´Д｀)/
続きませんでした←
やはり運動もプラスして
色々制限して…となると
無理が生じます←言い訳
なので糖質制限ダイエットに
切り替えよう！と二日前から
ダイエット再開♡
165cm 63kg←太りました（笑）
二日間糖質制限かけた結果…
今朝は61.9kg！！！！
ちょっと痩せてるぅぅ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
すぐ結果が出るって
励みになりますね(涙
何を食べていたかというと…
1日目
朝 豆乳青汁
昼 ブランパン、バジル鶏胸肉、唐揚げくん(全てローソンの商品)
夜 糸こんにゃくパスタ(タラコ)
2日目
朝 豆乳青汁
昼 ブランパン、バジル鶏胸肉
夜 冷やし中華(おからこんにゃく麺)、コーンスープ、ゼロカロリーゼリー
今朝 豆乳青汁、コーンスープ
結構食べてます…お腹いっぱい…
普段の糖質を減らしてタンパク質、脂質を
その分食べる！多めに食べる！
なのでホルモンなんかも平気で食べる！←
焼肉どんとこーいŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
こんにゃく麺とかどうよ？臭そう…
ですよね！茹でたらなんてことないし
パスタソースかけたら全然大丈夫でした〜！
特に冷やし中華はウマウマでした。
ちなみにスーパーで150円から200円で
セットで売ってましたよ！
何でも糖質制限ダイエットは
全ての糖質をカットしてしまうと
倒れてしまうなど体調不良を
起こしてしまうこともあるそうなので
やってみよう！と思った方は
ご注意あれ〜\(´Д｀)/続ｷﾏｽﾖｳﾆ←