日常がくすんできたらやること！

疲れない・老けない・太らない

細胞レベルで若く！強く！美しく！

理想のボディを手に入れる！

40代からのダイエット×痩せヨガ専門

斎藤順子です♡

今日の美人力＆痩せヨガマインド

ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡

主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ

心を鍛える朝のマインドメッセージ。

あなたの日常くすんでない？

あれやらなくちゃ

これやらなくちゃと

バタバタ、イライラは美の大敵！

日常がくすんできたら

やることは

実はとてもシンプル✨

体の中に新しい

空気を送る呼吸と

体内をクレンジングする

栄養のある食事を摂って

内側からキレイにしよう！

《毎朝の美活LIVE配信中》

火・土

痩せヨガ呼吸で

プランク→チャトランガ練習！

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月・水・木

背中を緩める

女性ホルモン活性化ヨガ

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《生徒さんのビフォーアフター》

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