❤︎4hレッスンもあっという間❤︎
楽しすぎると時間はあっという間に過ぎるよね❣️
久しぶりのレッスンで
体からたくさんの気づきをGET✨
骨盤から腰椎・胸椎・肩甲骨の柔軟性
股間節・臀部の柔軟性！
骨盤底筋群から鳩尾までの
コアコントロール！
ありがとう私の体😆
ここからポージング向上のためにも
ヨガで調整します❣️
私…ヨガ講師なのに
けっこう体が硬いのです笑笑
変化を楽しもう(*'▽'*)
昨日の4h練習では
全身のポージングはもちろん
トレーニングできました！
とっても分かりやすい指導で
すっごく楽しかったです❣️
KOZUEさんありがとうございました✨
皆さんに歩くだけで
スタイルアップになる方法を
オンラインサロンで伝えるね😆👍🏽
2020年美ボディプロジェクトは
簡単なことからコツコツ実行しましょう！！
入っていない人は招待するので
遠慮なくLINE公式にコメントくださいね💓
God bless you❤️